Vietnam Mountain Marathon (VMM) là giải chạy địa hình lớn nhất Việt Nam, thu hút hàng nghìn vận động viên mỗi năm. Với địa hình đa dạng từ đường mòn, rừng, đá, bùn đến những con dốc dài ở Sa Pa, một đôi giày trail phù hợp sẽ giúp bạn chạy an toàn, tiết kiệm sức và tự tin hơn.
Nếu bạn đang chuẩn bị cho VMM và chưa biết nên chọn đôi giày nào, bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng tìm được lựa chọn phù hợp theo nhu cầu và ngân sách.
Vì sao không nên dùng giày road để chạy VMM?
Đây là câu hỏi rất nhiều người mới đặt ra.
Giày chạy đường nhựa được tối ưu cho mặt đường bằng phẳng. Trong khi đó, VMM có:
- Đường đất và đá nhỏ
- Dốc lên xuống liên tục
- Mặt đường trơn sau mưa
- Rễ cây, đá lớn và địa hình kỹ thuật
Một đôi giày trail sẽ mang lại:
- Độ bám tốt hơn trên địa hình trơn trượt
- Bảo vệ bàn chân khỏi đá và rễ cây
- Độ ổn định cao khi xuống dốc
- Hạn chế trượt ngã và giảm nguy cơ chấn thương
Chọn giày theo cự ly VMM
21K: Người mới trải nghiệm trail
Nếu đây là lần đầu chạy trail, hãy ưu tiên:
- Êm vừa phải
- Dễ làm quen
- Độ bám tốt
- Không quá nặng
Gợi ý:
- Hoka Speedgoat 7
- Mount to Coast T1
50K: Bắt đầu chạy đường dài
Ở cự ly này, yếu tố quan trọng là:
- Êm trong nhiều giờ
- Giảm mỏi chân
- Độ ổn định cao
- Độ bền tốt
Gợi ý:
- Hoka Speedgoat 7
- Mount to Coast T1
- Norda 001
70K - 100K: Chạy ultra trail
Đây là nhóm cần một đôi giày có thể đồng hành suốt 12-30 giờ.
Nên ưu tiên:
- Đệm tốt
- Upper bền
- Bám ổn định
- Không gây nóng chân
Gợi ý:
- Norda 001
- Hoka Speedgoat 7
- Mount to Coast T1
Những mẫu giày đáng cân nhắc cho VMM
1. Hoka Speedgoat 7: Lựa chọn quốc dân cho VMM
Nếu chỉ được chọn một đôi để giới thiệu cho người mới chạy trail, Hoka Speedgoat 7 luôn nằm trong nhóm hàng đầu.
Điểm nổi bật
- Đệm CMEVA êm nhưng vẫn ổn định
- Đế Vibram® Megagrip bám tốt trên nhiều loại địa hình
- Upper thoáng hơn phiên bản trước
- Phù hợp từ 21K đến 100K
Phù hợp với
- Người mới chạy trail.
- Runner muốn một đôi giày đa dụng.
- Runner lần đầu tham gia VMM.
2. Mount to Coast T1: Tân binh đáng chú ý cho ultra trail
Mount to Coast là thương hiệu mới nhưng nhanh chóng được cộng đồng ultra runner quan tâm nhờ triết lý thiết kế dành riêng cho chạy đường dài.
Ưu điểm
- Đệm dày nhưng phản hồi tốt
- Trọng lượng nhẹ
- Upper thoáng
- Thích hợp cho các cự ly dài
Phù hợp với
- Cự ly 50K-100K
- Người thích cảm giác êm nhưng không quá mềm
3. Mount to Coast H1: Êm, nhẹ cho tập luyện hằng ngày, Road-to-Trail Running, Gravel Running
Nếu bạn đang chuẩn bị cho VMM và cần một đôi giày phục vụ các buổi chạy tích lũy trên đường bằng hoặc đường mòn dễ, Mount to Coast H1 là lựa chọn đáng cân nhắc.
Điểm mạnh
- Đệm êm, giúp giảm áp lực lên chân trong các buổi chạy dài
- Trọng lượng nhẹ, tạo cảm giác linh hoạt
- Thích hợp cho các bài chạy nền, recovery hoặc chạy kết hợp road-to-trail
Phù hợp với
- Người mới xây dựng nền tảng trước VMM.
- Runner muốn một đôi giày tập luyện thoải mái bên cạnh đôi giày trail chính.
4. Norda: Cao cấp, siêu bền cho ultra trail
Norda là thương hiệu đến từ Canada, nổi tiếng với việc sử dụng Dyneema®, một trong những vật liệu sợi bền nhất thế giới.
Đây là dòng giày được rất nhiều ultra runner quốc tế tin dùng.
Ưu điểm
- Upper cực kỳ bền
- Đế Vibram® Megagrip
- Độ ổn định cao
- Khả năng sử dụng lâu dài
Phù hợp với
- Runner thường xuyên chạy trail
- Ultra runner
- Người muốn đầu tư một đôi giày cao cấp dùng trong nhiều mùa giải
Nên chọn đôi nào?
| Nhu cầu | Gợi ý |
|---|---|
| 21K-50K | Hoka Speedgoat 7 hoặc Mount to Coast T1 |
| 50K-100K | Mount to Coast T1, Norda 001, Norda 055, Hoka Speedgoat 7 |
| Muốn đầu tư lâu dài | Mount to Coast T1, Norda 001, Norda 055 |
| Giày tập luyện trước giải, giày để thay trong chặng nhiều đường bê tông | Mount to Coast H1 |
Mua giày trail ở đâu để có giá tốt?
Khi đầu tư một đôi giày trail, điều quan trọng không chỉ là chọn đúng mẫu mà còn là mua tại nơi có tư vấn phù hợp và chính sách ưu đãi tốt.
Tại IMSports, bạn sẽ được:
- Tư vấn theo cự ly và địa hình thi đấu
- Hỗ trợ chọn đúng size và form chân
- Cập nhật các chương trình ưu đãi theo từng thời điểm
- Sở hữu các mẫu giày trail chính hãng từ các thương hiệu hàng đầu thế giới như Hoka, Mount to Coast, Norda, NNormal
Tham khảo các mẫu giày chạy địa hình chính hãng từ IMSports Tại đây.
Lưu ý: Giá bán và các chương trình khuyến mãi có thể thay đổi theo từng đợt. Để nhận mức giá ưu đãi mới nhất, hãy liên hệ IMSports trước khi đặt mua. Đội ngũ IMS sẽ tư vấn mẫu giày phù hợp nhất với nhu cầu và ngân sách của bạn.
Kết luận
Không có đôi giày nào phù hợp với tất cả mọi người, nhưng luôn có một đôi phù hợp với mục tiêu của bạn.
Hãy liên hệ IMSports để được tư vấn theo cự ly, điều kiện địa hình và cập nhật mức giá ưu đãi mới nhất trước khi quyết định mua. Đây là cách giúp bạn chọn đúng đôi giày ngay từ đầu và sẵn sàng chinh phục những cung đường tuyệt đẹp của Vietnam Mountain Marathon.
Messenger
