Lựa chọn quần short chạy bộ như thế nào?

Quần short là một loại trang phục chạy bộ khá đơn giản, nhưng làm sao để chọn một chiếc quần chạy tốt, phù hợp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố chứ không chỉ là sự bắt mắt. Chọn được quần short chạy bộ tốt sẽ giúp bạn thoải mái khi đi chuyển, với nhiều kiểu dáng khác nhau phù hợp với các kiểu vận động viên khác nhau.

Vậy chọn quần short cho chạy đua, chạy trail hay chạy road như thế nào?

Có nhiều yếu tố để phân biệt những kiểu quần short khác nhau, ví dụ như: độ dài, lớp lót, lớp nén bên trong, chất liệu... Kiểu luyện tập, chạy bộ của bạn sẽ quyết định bạn nên chọn kiểu quần chạy nào.

Nên chọn độ dài của quần short thể thao như nào?

Mỗi kiểu hoạt động khác nhau sẽ cần quần short thế thao có độ dài khác nhau, hãy xem một số gợi ý sau đây:

Độ dài ngắn (3 inch inseam)

Những chiếc quần short ngắn mang lại sự thông thoáng và cử động thoải mái tốt nhất cho runner khi chạy, đó là lý do tại sao quần short ngắn được ưa chuộng hơn cả. Độ dài này lý tưởng cả khi chạy nước rút và chạy cự ly dài vì cấu tạo kỹ thuật, trọng lượng nhẹ và không gây cản trở chuyển động.

Độ dài trung bình (5 inch inseam)

Kiểu quần short này là sự kết hợp giữa sự thoải mái của quần short ngắn và độ bền của quần short dài. Đây là kiểu quần short phổ biến và đa năng nhất của các vận động viên chạy.

Quần short dài (7 inch inseam)

Kiểu quần short dài 7 in thường được sử dụng ở những cuộc chạy cự ly ngắn. Đây cũng là quần chạy phù hợp với điều kiện dễ thay đổi, cũng như chạy địa hình, giúp bảo vệ chân khỏi các mảnh vụn hoặc cây bụi. Tuy nhiên phải đảm bảo rằng chất liệu không giữ nhiệt hoặc ẩm để bạn được thoải mái. Hãy chọn các loại vải thấm mồ hôi và thông gió để chúng không cản trở hiệu suất của bạn. Kiểu short này cũng có nhiều túi để cất đồ nhanh và dễ hơn.

Một số câu hỏi thường gặp về quần short chạy bộ

Mặc dù các độ dài khác nhau phù hợp với các kiểu chạy khác nhau nhưng có một số điều bạn cần lưu ý. Dưới đây là một số thắc mắc của runner với quần short chạy:

Tính độ dài của quần short được từ đâu? Inseam là gì

Độ dài quần short chạy được đo từ đường may bên trong ở đũng, còn gọi là inseam. Đối với những người có chiều cao trung bình, quần short 3 inch sẽ dài trên đùi, quần short 5 inch sẽ dài tới giữa đùi và quần 7 inch sẽ dài tới đầu gối.

Tại sao quần short thể thao/quần gym lại có lớp lót bên trong? Tại sao không nên mặc đồ lót bên trong quần chạy?

Bạn không nên mặc các loại quần lót thông thường để chạy bộ vì quần lót thông thường có vải và đường chỉ quá dày rất dễ gây nên tình trạng phồng rộp, chafing khi chạy bộ. Lớp lót ở quần chạy bộ được thiết kế vải mỏng và rất mềm, vì thế lớp lót bên trong giữ sự thoải mái và an toàn cho bạn, đồng thời việc mặc đồ lót bên dưới có thể gây nứt nẻ và khó chịu.  Lớp lót được làm bằng chất liệu nén bên dưới quần short giữ cho mồ hôi không tích tụ và không gây ra các vết cọ xát khó chịu.

Nếu không muốn mặc quần chạy bộ có sẵn lớp lót bên trong, bạn nên lựa chọn một chiếc quần lót rời chuyên dụng cho chạy bộ với vải thoáng mát, đường may không gây cọ rát, phồng rộp da

Tham khảo thêm: Quần Lót Chạy Bộ T8 - Commandos Running Underwear

Tại sao nên dùng quần short bó? Công dụng của quần short bó thể thao là gì?

Quần short bó giúp lưu thông máu tốt hơn, kích hoạt cơ bắp và tạo sự thoải mái. 

Quần short bó thể thao có tác dụng giúp ngăn nứt nẻ không?

Quần short bó giúp ngăn nứt nẻ ở những vị trí ít chuyển động hơn. Việc không sử dụng các loại vải cọ xát giúp bạn chạy xa hơn, thoải mái hơn. Nhưng bạn phải đảm bảo không mặc đồ lót bên trong nếu không chúng sẽ mất hết tác dụng.

Trên đây là một số điều cơ bản bạn nên biết khi lựa chọn quần short để chạy bộ, tập thể thao hay chọn quần để đến phòng tập gym. Chúc bạn sẽ lựa chọn được một chiếc phù hợp nhất cho mình về cả chất liệu, độ dài… để việc luyện tập thể thao của bạn không còn cảm giác khó chịu, bí bách nhé!

Tham khảo các mẫu quần chạy bộ tại đây

Theo TH nguồn https://guides.wiggle.co.uk/