Kiến thức cho Runner
Chạy phục hồi là gì? Những điều runner cần biết
22-10-2024
Về nhiều mặt, chạy phục hồi sẽ tương tự như một buổi chạy nhẹ. Nó được thực hiện ở tốc độ chậm và nên khiến bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái.
Xem ngay
Sử dụng vest chạy Trail hiệu quả - Liệu bạn có biết?
14-10-2024
Bạn sẽ đóng gói bộ vest chạy Ultra Trail 12L của mình như thế nào?
Xem ngay
Đánh giá áo khoác chạy bộ chống thấm nước Inov8 Stormshell V2
12-10-2024
Inov8 mô tả Stormshell V2 là một chiếc áo khoác dành cho các cuộc đua nhẹ và luyện tập cường độ cao trong điều kiện ẩm ướt, mưa gió. Thương hiệu này nổi tiếng với việc sản xuất giày chạy bộ và quần áo chạy bộ leo núi và địa hình cứng cáp, được thiết kế để chịu được môi trường khắc nghiệt.
Xem ngay
Hướng dẫn chọn áo khoác chạy bộ chống thấm nước
10-10-2024
Hướng dẫn chọn áo khoác chạy bộ chống thấm nước
Xem ngay
Top 10 mẹo chạy Trail vào mùa thu và đông hay cho runner
23-09-2024
Việc chạy Trail vào mùa thu và mùa đông không chỉ đem tới một thử thách thể thao mà còn mang đến một góc nhìn mới về cảnh quan xung quanh.
Xem ngay
Top 10 bài tập với dây kháng lực giúp đôi chân của bạn khỏe hơn rõ rệt
13-09-2024
Dây kháng lực cũng có nhiều mức giống như khi tập tạ vậy, chúng ta cần chọn mức độ nặng nhẹ sao cho phù hợp để cơ bắp được kích thích một cách tối đa.
Xem ngay
Thiết Bị Đo Nhịp Tim: Người Bạn Đồng Hành Không Thể Thiếu Của Runner
12-08-2024
Trong thế giới của những người đam mê chạy bộ, việc theo dõi nhịp tim không chỉ là một xu hướng, mà còn là một yếu tố quan trọng giúp tối ưu hóa hiệu quả tập luyện và đảm bảo an toàn sức khỏe
Xem ngay
Sự khác biệt giữa chạy bộ trên máy và ngoài trời
08-08-2024
Chạy trên máy chạy bộ là một sự bổ sung hữu ích cho quá trình tập luyện, đặc biệt là khi ngoài trời đang trở nên nắng nóng và bạn đang muốn tìm nơi mát mẻ để tập.
Xem ngay
Chiến lược dinh dưỡng tối ưu cho đạp xe cường độ cao trong 2 giờ
03-08-2024
https://imsports.vn/sis-b73890.htmlĐạp xe cường độ cao trong 2 giờ là thử thách không hề nhỏ đối với bất kỳ vận động viên nào
Xem ngay
Taper trong chạy bộ là gì? 11 mẹo Taper trong luyện tập Marathon
25-07-2024
Về cơ bản, Taper là quá trình giảm dần khối lượng tập để bạn có thể hấp thụ những “thứ khó khăn” đã làm trong những tuần hăng say của quá trình tập luyện.
Xem ngay
Dinh Dưỡng Gel cho Triathlon - SiS Beta Fuel số 1 cho Triathlon
23-07-2024
SiS Beta Fuel cho Triathlon - TẦM QUAN TRỌNG CỦA DINH DƯỠNG TRONG TRIATHLONSự kết hợp giữa maltodextrin và fructose là chìa khóa cho SiS Beta Fuel, dẫn đầu một cuộc cách mạng trong việc cung cấp năng lượng cho sức bền. Sự kết hợp này cho phép cung cấp và sử dụng carbohydrate hiệu quả hơn trong quá trình tập luyện, đồng thời giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa.
Xem ngay
Cẩm nang dinh dưỡng chạy bộ dành cho runner ăn chay
01-07-2024
Chế độ ăn chay được chỉ ra rằng sẽ mang lại một số lợi ích sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, cải thiện sức khỏe đường ruột và tim mạch nói chung.
Xem ngay
Top những cung đường chạy bộ tuyệt vời tại Sài Gòn dành cho runner
30-06-2024
Còn gì tuyệt vời hơn được trải nghiệm những cung đường chạy đẹp tại Sài Gòn, nơi bạn có thể hòa mình vào thiên nhiên trong lành và cháy hết mình với đam mê chạy bộ.
Xem ngay
Hướng dẫn dán băng dán cơ Kinesiology cho người chạy bộ
23-06-2024
Chạy bộ là một môn thể thao tuyệt vời, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro chấn thương. Băng dán cơ (Băng Kinesiology) đã trở thành một công cụ phổ biến giúp người chạy bộ giảm đau, hỗ trợ cơ bắp và cải thiện hiệu suất.
Xem ngay
VLT là gì? Cách Lựa Chọn Mắt Kính Thể Thao Phù Hợp Dựa Vào Thông Số VLT
18-06-2024
VLT (Visible Light Transmission) có nghĩa là tỉ lệ truyền sáng nhìn thấy. Tỉ lệ này có phần trăm càng cao, sẽ càng có nhiều ánh sáng đi qua tròng kính đến mắt bạn.
Xem ngay
Review tai nghe thể thao Shokz OpenSwim Pro
18-06-2024
Shokz OpenSwim Pro là phiên bản nâng cấp của mẫu tai nghe tiền nhiệm, được bổ sung thêm tính năng đã bị "chê" trước đây vì thiếu - khả năng streaming Bluetooth.
Xem ngay
Review tai nghe thể thao Shokz OpenFit Air
18-06-2024
OpenFit Air thuộc loại tai nghe true wireless - nghĩa là không có dây nối giữa hai bên tai nghe hay với điện thoại, sở hữu thiết kế gọn gàng và hiệu năng tuyệt vời.
Xem ngay
Review tai nghe thể thao Cleer Arc II Sport
12-06-2024
Cleer Arc II Sport là một mẫu tai nghe thể thao sở hữu chất lượng âm thanh tuyệt vời, có thể tùy chỉnh được, đồng thời cho phép bạn vẫn nghe được âm thanh xung quanh.
Xem ngay
15 trang bị Triathlon thiết yếu cho người mới bắt đầu
11-06-2024
Tuy Triathlon chỉ gồm ba môn thi đấu đơn giản, nhưng để chinh phục đường đua, từ vạch xuất phát bên bờ nước tới đích, bạn sẽ cần trang bị một vài món đồ quan trọng.
Xem ngay
So sánh đồng hồ chạy bộ Coros Vertix 2S vs Vertix 2
11-06-2024
Về thiết kế, Coros Vertix 2S và Vertix 2 khá giống nhau, với mặt đồng hồ kích thước 50.3 x 50.3 mm và màn hình 1.4 inch độ phân giải 280 x 280 pixel hiển thị 64 màu.
Xem ngay
Zalo
Fanpage HCM
Q10
Hotline
Bản
đồ