Kính chạy bộ cũng quan trọng như kem chống nắng vào một ngày giữa hè, một cặp kính râm là cần thiết để bảo vệ mắt bạn khỏi tia nắng mặt trời có hại. Những tia sáng tương tự có thể gây ra thiệt hại ngay cả khi mặt trời bị che khuất sau một lớp mây, do đó, điều quan trọng là phải tìm kiếm những chiếc kính mà bạn có thể đeo trong những ngày u ám. Việc tìm đúng cặp cân bằng bảo vệ với các tính năng thoải mái cũn không hề dễ dàng chưa kể còn phải hợp gu thời trang của bạn nữa. Vì vậy qua việc đọc các tài liệu, bài báo cũng như phỏng vấn một số runner chúng tôi đưa ra một số tư vấn mua hàng hữu ích cho các bạn như sau:
Những điều cần xem xét khi mua sắm kính râm
Phải chống được tia UV
Ánh sáng cực tím có thể gây thiệt hại cho cả những ngày không mây và khi bầu trời ảm đạm. Vì vậy, nó tốt nhất để giữ cho bất cứ lúc nào bạn đang chạy ngoài trời. Hãy tìm một cặp mang lại sự bảo vệ tốt nhất cho hình dạng khuôn mặt của bạn, bởi vì tia UV có thể chiếu đến mắt bạn từ mọi góc độ. Kính râm, mặc dù chúng sẽ khiến bạn trông giống như một triathlete từ những năm 1980, cung cấp độ che phủ tốt nhất từ bên này sang bên kia. Các cặp kính thời trang hơn có xu hướng cho phép nhiều ánh sáng hơn lọt vào mắt.
Sự tiện nghi
Có những lựa chọn gần như vô hạn cho kính râm ngoài kia, nhưng sự thoải mái nên là ưu tiên hàng đầu của bạn khi chúng sẽ ở trên mặt bạn trong thời gian dài trong khi bạn bật lên và nhảy xuống. Nếu kính không thoải mái bạn sẽ không thể đeo nó được lâu. Nếu bạn có khuôn mặt rộng, hãy đảm bảo rằng cặp đôi này không bị chèn ép phía trên thái dương. Tương tự như vậy, nếu bạn có một cái đầu nhỏ hơn, bạn không muốn một mô hình vừa khít, không bị trượt hoặc nảy.
Mắt kính Polarized (Mắt phân cực)
Nếu bạn chạy trên đường vào ban ngày, sự phân cực có thể làm giảm độ chói phản chiếu từ mặt đường và mắt bạn, cho phép bạn thư giãn nhiều hơn và tập trung vào việc chạy. Bản thân Polarization không làm cho một cặp kính râm đắt tiền hơn. Nhưng nó rất tốt, trong điều kiện ánh sáng yếu và ngoài đường, để thực hiện một cách an toàn mà không bị phân cực.
Các vấn đề về mắt kính
Có rất nhiều các màu sắc chóng mặt trên thị trường bây giờ. Và không nhất thiết như những gì nhiều người vẫn tin rằng tông màu tối hơn không nhất thiết phải bảo vệ tốt hơn. Trước tiên hãy tìm những mắt kính có khả năng chống tia cực tím, sau đó xem xét màu sau.
Nhiều loại kính chạy đi kèm với nhiều mắt kính với các màu khác nhau, công dụng khác nhau. Ví dụ như mắt màu râm đeo ngày nắng chói trang, mắt màu vàng có thể đeo vào những ngày u ám, hay buổi tối để làm sáng cảnh quan xung quanh lên. Rồi có những kính có thêm gọng cận gắn sẵn bên trong, những runner cận thị có thể cắt mắt cận để gắn vào trong.
Các vấn đề về gọng kính
Với đặc thù khi chạy thì bạn tạo ra độ sốc và nảy, nên gọng kính cần bám sát mặt và cần được làm bởi các chất liệu chống nảy, chống trơn (khi mà mồ hôi đầu, mặt bạn chảy xuống)