Đau trật khớp xương bánh chè – Trong thể thao chạy bộ

 

Định nghĩa:

Xương bánh chè được chuyển động theo một rãnh cố định dưới cùng của đùi, được một số nhóm cơ và dây chằng giữ cố định. Khi các nhóm cơ hoặc dây chằng này bị thương, xương bánh chè có thể di chuyển ra ngoài rãnh, gây đau và khó gập duỗi đầu gối. Tùy mức độ mà chúng ta có thể coi là trật khớp nhẹ hay trật khớp nặng ra ngoài, hầu hết các chấn thương đẩy xương bánh chè về phía bên ngoài đầu gối. Điều này cũng có thể làm hỏng dây chằng bên trong đầu gối, được gọi là dây chằng xương đùi-giữa (MPFL). Nếu MPFL không chữa lành đúng cách, nó có thể tạo tiền đề cho sự trật khớp nghiêm trọng và không lành được.

Triệu chứng:

Đau vùng xương bánh chè, cử động co duỗi của khớp gối gặp trở ngại

Cách xử lý:

 

1)    Điều trị không phẫu thuật

Tăng cường sức mạnh cơ bắp các cơ xung quanh để giú hấp thụ xung lực cho đầu gối, kéo giãn các các cơ thích hợp trước và sau khi luyện tấp

Chườm lạnh 10 tới 15 phút sau các buổi tấp giúp làm giảm cơn đau và chống viếm

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giúp ổn định khớp gối như:

·      GEL FORCE KNEE SUPPORT

Gel Force Knee Support cung cấp hỗ trợ đầu gối vừa phải thoáng khí.

Gel hình bầu dục dày tạo sự thoải mái và hỗ trợ cho vùng da đầu (đầu gối).

Xoắn ốc giữa (bên trong) và bên (bên ngoài) giúp khớp gối ổn định tổng thể.

Chất liệu vải mềm, thoáng khí cung cấp khả năng co giãn đa hướng, áp dụng lực nén đều, thoải mái trong suốt nẹp.

·      Pro-Tec J-LAT

Ổn định đường di chuyển của xương bánh chè, hỗ trợ các cơ và dây chằng xung quanh khớp gối.

2)    Điều trị có phẫu thuật

Điều trị bằng phương pháp này giúp làm giảm khả năng bị lại của việc trật khớp nhưng lại làm tăng một chút  khả năng bị viêm khớp gối. Nhưng việc can thiệp phẫu thuật là cấn thiết khi việc trật khớp ảnh hưởng nặng tới các day chằng cũng như rãnh di chuyển của xương bánh chè (cần khám chụp tại các cơ sở y tế và chỉ định của bác sĩ).

 

• Xem thêm các sản phẩm hỗ trợ chấn thương tại đây

Lehoang