Top 7 sản phẩm sáp chống Chafing tốt nhất dành cho runner

Chẳng gì có thể phá hỏng cảm giác tuyệt vời sau khi chạy bộ ngoài những vết trầy xước do Chafing. Dù là do quần áo ướt đẫm mồ hôi hay những vùng da cọ xát vào nhau, cảm giác nóng rát khó chịu này sẽ khiến bạn chỉ muốn "bùng cháy". Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những cung đường chạy bộ, nhưng cũng là lúc làn da phải đối mặt với nguy cơ trầy xước cao hơn. Mặc quần áo dài tay có thể giúp bạn bảo vệ làn da trong mùa đông, nhưng giải pháp nào cho mùa hè nóng bức? Câu trả lời chính là một lớp sáp chống Chafing mỏng nhẹ, giúp tạo "hàng rào" bảo vệ cho những vùng da nhạy cảm.

Trong bài viết ngày hôm nay, IMSports sẽ liệt kê những loại sáp chống Chafing tốt nhất sau nhiều mùa thử nghiệm. Ngoài ra, các nguyên nhân gây ra Chafing, thời điểm dễ xảy ra nhất và cách phòng tránh cũng được làm rõ.

Cách phòng chống Chafing hiệu quả

Tiến sĩ Robin Travers, một vận động viên marathon kiêm bác sĩ da liễu tại Skincare Physicians ở Boston giải thích rằng Chafing là "một sự mài mòn bề mặt và viêm da cơ học xảy ra trên da do ma sát kéo dài". Loại ma sát này xảy ra chủ yếu ở những vùng "da tiếp xúc với da”, như mặt trong cánh tay, đùi hoặc mông, hoặc nơi quần áo hay dụng cụ chạy như túi đựng nước hay máy đo nhịp tim cọ xát vào da". Mặc dù nghe có vẻ ngược đời nhưng mồ hôi hoặc mưa có thể khiến tình hình ở các vùng bị Chafing trở nên tồi tệ hơn vì độ ẩm đó làm thay đổi tính chất của tế bào da và khiến bề mặt trở nên giống như thạch khi được dưỡng ẩm hơn, qua đó tăng mức độ ma sát khi cọ xát với quần áo hoặc vùng da kề bên.

Vậy bạn có thể làm gì để ngăn ngừa Chafing? Đầu tiên, Travers khuyên nên mặc quần áo vừa vặn, thấm hút mồ hôi và không dùng vải cotton. Lý do là bởi chất vải thấm hút ẩm tốt sẽ dẫn hơi ẩm ra khỏi da, mặt khác sợi bông thì lại giữ ẩm và khiến cho da trở nên ẩm hơn, từ đó làm tăng hệ số ma sát.

Cô ấy cũng khuyến nghị chúng ta thay tất và quần áo đã ướt mồ hôi ra trong khi chạy, đồng thời sử dụng lăn khử mùi để hỗ trợ giảm mồ hôi. Bạn còn thể dùng bột talc cho trẻ em để ngăn ngừa Chafing và phồng rộp ở các vùng ngón chân, cũng như chất bôi trơn da như Vaseline và các loại sáp chống Chafing đặc biệt được liệt kê dưới đây. Chafing là điều không thể tránh khỏi trong một cuộc đua đường dài, nhưng các loại sáp chống Chafing có thể cung cấp khả năng bôi trơn hữu ích trong khoảng một giờ - điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn có thể sẽ cần phải bôi lại giữa cuộc đua hoặc trong quá trình luyện tập. 

Những loại sáp này ngăn ngừa Chafing bằng cách tạo ra một lớp màng bôi trơn trên da. Điều này giúp giảm ma sát, giảm thiểu sự cọ xát giữa các bề mặt da hoặc giữa da và quần áo, có thể nhanh chóng dẫn đến kích ứng. Các loại sáp chống Chafing cũng kiểm soát độ ẩm bằng cách đẩy nước và hấp thụ mồ hôi, giúp giữ cho da khô. Một số công thức còn chứa các thành phần làm dịu như lô hội để làm dịu và chữa lành làn da đã bị kích ứng. Travers cho biết Body Glide là “vũ khí” chống Chafing yêu thích của cô và chúng tôi cũng thấy sản phẩm này rất hiệu quả. Tuy nhiên trên thị trường vẫn còn rất nhiều các sự lựa chọn khác cũng mang tới tác dụng và hiệu quả tương tự mà chúng tôi sắp liệt kế dưới đây. Các bạn hãy cùng theo dõi nhé! 

Những yếu tố cần lưu ý khi chọn mua sáp chống Chafing

Mức độ hiệu quả

Khi lần đầu thử một loại sáp chống Chafing mới, bạn hãy để ý xem nó có thực sự giúp ngăn ngừa kích ứng và khó chịu trong những buổi chạy dài hay không. Da bạn có trượt trơn tru trên nhau không, hay vẫn còn ma sát dẫn đến Chafing?

Thành phần

Chúng tôi thích những loại sáp chống Chafing làm từ sáp ong hoặc dầu thực vật để bôi trơn, cùng với các thành phần bổ sung như bơ hạt mỡ hay dầu dừa. Hầu hết các sản phẩm chống Chafing đều ghi thành phần trên bao bì và danh sách của chúng tôi cũng đã liệt kê  đầy đủ các thành phần chính/đáng chú ý cho từng loại ở bên dưới. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tìm những loại sáp chống Chafing có bổ sung các thành phần làm dịu như lô hội, vitamin E và chiết xuất hoa cúc.

Khả năng sử dụng

Hãy đảm bảo sáp chống Chafing mà bạn mua dễ thoa và chú ý đến tần suất cần thoa lại. Khi sử dụng, sáp nên được thoa đều nhằm tạo một lớp phủ rõ rệt trên da và không dễ bị chà đi khi bạn bắt đầu đi bộ hoặc di chuyển. Chúng tôi khuyên bạn nên làm mịn các cục hoặc sáp thừa và đảm bảo lớp sáp ấy được thoa đều trên da.

Thời gian hiệu lực

Hầu hết các loại sáp chống Chafing đều có thể duy trì hiệu quả trong khoảng một giờ chạy, hơn hoặc kém một chút. Nếu bạn sử dụng trong điều kiện ẩm ướt, bạn có thể phải thoa lại thường xuyên hơn để duy trì hiệu quả bảo vệ vì độ ẩm trong không khí sẽ tạo ra nhiều ma sát hơn khi da tiếp xúc với da.

Tác dụng phụ

Mặc dù sáp chống Chafing có mục đích ngăn ngừa kích ứng da, nhưng không phải mọi làn da đều phản ứng giống nhau với cùng một thành phần. Theo dõi các vùng da xem có dấu hiệu kích ứng, đỏ hoặc ngứa nào sau khi sử dụng sáp không. Chú ý đến bất kỳ phản ứng bất thường nào như phát ban hoặc sưng, có thể là bạn bị dị ứng với một thành phần nào đó trong công thức.

Top 7 sản phẩm sáp chống Chafing tốt nhất dành cho runner

Vị Trí đầu bảng là RunGuard Natural Anti-Chafe Stick được đánh giá là tốt nhất về mọi tiêu chí.

Điểm mạnh:

• Không có hương liệu
• Làm từ các nguyên liệu có nguồn gốc thực vật

Điểm yếu:

• Chỉ có 1 size (nay đã có nhiều size để đa dạng lựa chọn)

Các thông số cơ bản:

Chạy càng lâu, việc tránh bị Chafing càng khó khăn. Và theo thử nghiệm của chúng tôi, RunGuard có khả năng chống Chafing đùi hiệu quả tương đương với Body Glide nhưng dường như giữ được lâu hơn sau khi thoa – điều này khá tiện lợi nếu bạn phải chạy trong thời gian lớn hơn bốn giờ.

Sản phẩm được làm từ 100% thành phần thực vật và sáp ong, không chứa hương liệu, dầu mỏ hay hóa chất khác. RunGuard Natural là sản phẩm chống trầy xước mới nhất dành cho vận động viên sức bền. Được phát triển và thử nghiệm trong nhiều năm, RunGuard Natural được thiết kế để cạnh tranh với các sản phẩm hiện có bằng cách cung cấp công thức được cập nhật với các thành phần tự nhiên chất lượng cao với mức giá thấp hơn. RunGuard Natural được làm hoàn toàn từ các thành phần có nguồn gốc thực vật cộng với sáp ong và cũng chứa 5 thành phần hữu cơ

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Điểm mạnh:

• Dễ tìm mua
• Hiểu quả tốt
• Phù hợp cho da khô

Điểm yếu:

• Phải bôi lại thường xuyên
• Mức giá cao so với kích thước

Các thông số cơ bản:

Body Glide chắc chắn là cái tên đình đám nhất trong làng chống Chafing, nên bạn dễ dàng tìm thấy nó ở các siêu thị lớn cũng như cửa hàng chạy bộ địa phương. Sản phẩm không mùi và được làm từ các thành phần có nguồn gốc thực vật, không gây dị ứng cho da, mặc dù chúng có vẻ khô và cứng lại nếu bạn để sáp chống Chafing quá lâu. Thoa Body Glide lên các vùng dễ bị Chafing trước khi chạy để ngăn ngừa Chafing hiệu quả - đúng như tên gọi, sản phẩm lướt nhẹ nhàng và giữ nguyên vị trí mà bạn cần mà không gây cảm giác nhờn dính.

Body Glide có nhiều phiên bản và kích cỡ tiện lợi. Chúng tôi đã sử dụng phiên bản For Her (có thêm dầu hạnh nhân để dưỡng ẩm) ở vùng núi khô cằn miền Tây. Và Vitamin A và C trong Foot Glide đã chứng minh hiệu quả trong việc ngăn ngừa phồng rộp trong những lần chạy dài, dưỡng ẩm cho da và giảm ma sát trong giày. Chúng tôi cũng mang theo kích thước nhỏ bỏ túi trong túi đựng bình nước cầm tay để thoa lại giữa chừng. Sản phẩm này còn có size lớn lên đến 2.5 ounce mà chúng tôi thường hay thích để trong xe.

Megababe Thigh Rescue Anti-Chafe Stick

Điểm mạnh:

• Để vừa túi xách
• Thành phần tự nhiên
• Cảm giác thoải mái trên da

Điểm yếu:

• Giá thành cao 

Các thông số cơ bản:

Thực ra, Thigh Rescue không được tạo ra dành riêng cho việc chạy bộ đâu. Nó là một phần trong dòng sản phẩm hàng ngày của nhà sáng lập Megababe, Katie Sturino, nhằm giải quyết những vấn đề nhạy cảm về cơ thể như mồ hôi ngực và Chafing đùi. Tuy nhiên, sản phẩm sáp chống Chafing này lại trở thành trợ thủ đắc lực cho mọi runner, hoàn toàn phù hợp với sứ mệnh của Megababe là giúp người dùng tự tin và thoải mái hơn với cơ thể mình. Chúng tôi đã thử thoa một ít loại sáp thần kỳ này lên tay trước khi chạy bộ dưới cái nắng nóng mùa hè ở Texas, và kết quả là tay của chúng tôi đã trở nên mềm mại, không bị Chafing suốt hơn một tiếng đồng hồ mà không cần phải thoa lại.

Sáp chống Chafing này có kết cấu hơi mềm hơn các loại khác, nhưng không bị vón cục hay dính rít. Thành phần thì gồm lô hội, chiết xuất hạt lựu, dầu hạt nho và các thành phần tự nhiên khác, rất lành tính với da nhạy cảm. Ngoài ra Thigh Rescue còn có phiên bản không mùi, nhưng chúng tôi không thấy khác biệt nhiều so với phiên bản có mùi. Khi mua, bạn cũng có thể chọn một trong hai kích cỡ: cây dài như lăn khử mùi (2.1 ounce) hoặc cây nhỏ gọn bỏ túi (0.8 ounce).

Squirrel’s Nut Butter Anti-Chafe Salve

Điểm mạnh:

• Cảm giác mềm mại trên da
• Thành phần tự nhiên

Điểm yếu:

• Mùi dầu dừa có thể không phù hợp cho tất cả mọi người

Các thông số cơ bản:

Được làm từ dầu dừa, sáp ong và một số thành phần tự nhiên khác, sáp chống Chafing tiện lợi Squirrel’s Nut Butter Anti-Chafe Salve giúp da mềm mại và đủ ẩm để ngăn ngừa ma sát từ quần áo hoặc tiếp xúc da với da. Công thức dịu nhẹ không gây kích ứng cho vùng nhạy cảm nhưng vẫn rất hiệu quả - trong một buổi chạy 10 dặm dưới cái nóng ẩm ướt của tháng Tám, chúng tôi hoàn toàn không bị Chafing và không phải dừng lại để thoa lại lần nào. Cảm giác trên tay rất dễ chịu nên chúng tôi còn dùng ngoài lúc chạy để dưỡng những vùng da khô.

Một số người phàn nàn về mùi dừa nhẹ, nhưng chúng tôi thấy mùi dễ chịu và không quá nồng.

KT Tape Performance+ Anti Chafing Stick

Điểm mạnh:

• Có dạng miếng dán 
• Dễ sử dụng hơn so với dạng sáp 

Điểm yếu:

• Có cảm giác nhờn trên da 

Các thông số cơ bản:

Từ nhà sản xuất của băng keo KT Tape, sáp chống Chafing Performance+ thoa lên mượt như gel khử mùi hay son dưỡng môi thay vì sáp cứng, dính. Dễ dàng thoa lên vùng da dễ bị Chafing, cảm giác nhẹ tênh và mịn màng. Tuy nhiên, nếu thoa quá nhiều có thể hơi dính, và chúng tôi phải cẩn thận chỉ thoa lại khi sản phẩm thấm hết hoàn toàn trong chuyến đi bộ nhiều ngày ở Arizona. Sản phẩm không mùi được làm từ triglyceride capric và một hỗn hợp các thành phần tự nhiên và hóa học, nhưng không chứa paraben hay dầu mỏ.

Chúng tôi thấy hiệu quả, độ bền và khả năng chống mồ hôi của sản phẩm này tương đương với Body Glide, nhưng phù hợp hơn với những người thích kết cấu dạng gel. KT Tape cũng sản xuất sản phẩm này dạng khăn giấy gói riêng, tiện lợi cho việc mang theo trong túi nước cho các cuộc đua đường mòn.

Chamois Butt’r GoStik Anti-Chafing Stick

Điểm mạnh:

• Giá thành phải chăng
• Bao phủ tốt và dày

Điểm yếu:

• Bị chảy nếu để ngoài trời nóng 

Các thông số cơ bản:

Đội ngũ đứng sau Chamois Butt’r đã gần như hoàn thiện nghệ thuật ngăn ngừa Chafing dành cho người đạp xe, và giờ họ đang muốn mở rộng tệp khách hàng của mình ra chống Chafing nói chung. GoStik được thay đổi chất sáp đặc trưng thành dạng rắn hơn để có thể sử dụng được cho người đạp xe, chạy bộ và tất cả các vận động viên dễ bị Chafing khác. Giống như Body Glide, sản phẩm sáp chống Chafing này không mùi, không chứa paraben và không làm phai màu quần áo chạy của bạn.

Chúng tôi thấy kết cấu của nó tương tự Body Glide nhưng hơi đặc hơn, tạo ra một lớp bảo vệ dày dặn. Sản phẩm rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa Chafing và có độ bền ấn tượng, nhưng thoa lên không được mịn như mong đợi. Sản phẩm này được làm từ hỗn hợp các sản phẩm có nguồn gốc động vật và hóa chất, với bơ hạt mỡ để dưỡng ẩm. Chúng tôi từng để nó trong xe quá nóng và quay lại thì thấy nó chảy hết, vì vậy hãy nhớ điều đó (hoặc để nó thẳng đứng) nếu phải cất giữ ở nơi nóng. Bạn có thể chọn kích thước như lăn khử mùi (2.5 ounce) hoặc kích thước nhỏ bỏ túi (0.2 ounce).

Vaseline Body Balm Anti-Chafe Stick

Điểm mạnh:

• Cảm giác dễ chịu trên da bị trày
• Không bị lem khi bôi
• Giữ ẩm tốt

Điểm yếu:

• Hiệu quả ngăn ngừa Chafing thấp

Các thông số cơ bản:

Khi bạn không biết chọn gì, hãy chọn cái kinh điển. Vaseline Body Balm Stick chứa vaseline và một số thành phần khác trong một cây vặn lên dễ dàng thoa mà không bị dính tay. Kết cấu nhẹ hơn so với vaseline thông thường nhưng vẫn có tác dụng dưỡng ẩm và chống Chafing.

Theo kinh nghiệm của chúng tôi, sáp chống Chafing của Vaseline hoạt động tốt nhất cho những vùng da khô cọ xát với quần áo rộng, không nhất thiết dành cho Chafing đùi da kề da khi chạy bộ. Tuy nhiên, đây là sản phẩm rẻ tiền và quen thuộc có thể vừa ngăn ngừa Chafing vừa giúp làn da bị Chafing cảm thấy tốt hơn trong quá trình lành vết thương. Chúng tôi cũng thích tiết kiệm tiền và luôn có một hộp vaseline cổ điển để làm dịu và bảo vệ các vùng da bị Chafing, mặc dù chất liệu của loại này có phần hơi dính và khó mang theo khi đi du lịch.

Theo Runnerworld.