Vest nước chạy bộ - Cách lựa chọn và những điều cần biết

Ngày nay, có một cảnh tượng thường thấy trên các con đường trail: các vận động viên chạy đua với những chiếc vest thể thao có nhiều túi và có một hoặc hai chiếc vòi nước. Những chiếc vest nước chạy bộ (hay ba lô đựng nước chạy bộ) này đã được tin dùng một cách rộng rãi vì nó có thể mang theo nước, đồ ăn, một lớp áo bổ sung và những vật dụng cần thiết khác một cách thuận tiện và thoải mái trong những cuộc chạy dài

Các runner sử dụng Vest nước chạy bộ

Qua bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vest nước chạy bộ, cách lựa chọn vest, một vài lưu ý cũng như danh sách các bộ vest nước tốt nhất tới từ các thương hiệu khác nhau nhé!

I. Vest nước chạy bộ là gì?

Vest nước chạy bộ là một chiếc áo tích hợp ba lô chuyên dụng dành cho chạy bộ được thiết kế giúp bạn đựng đồ đạc và những vật dụng cần thiết khi chạy trail hay trekking. Với các trường hợp chạy road có chút nhẹ nhàng hơn như ở đô thị thì các nhà sản xuất cũng có những bộ vest với thiết kế nhỏ gọn nhằm tối ưu hóa trải nghiệm của các runner trên nhiều địa hình và trường hợp khác nhau.

Vest nước chạy bộ, chạy trail

Tham khảo thêm chi tiết: VEST CHẠY TRAIL LÀ GÌ?

II. Những lợi ích của Vest chạy bộ:

 Tạo không gian rộng rãi để bạn đựng những đồ vật cần thiết:

Khi chạy đường mòn, đồi núi... bạn cần phải mang theo các vật dụng cần thiết vì ở các cung đường chạy có thể có những biến cố xảy ra một cách bất ngờ. Do đó, chúng ta cần chuẩn bị các vật dụng mang theo một cách đầy đủ nhất. Một chiếc Vest nước chạy bộ sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề bằng cách cung cấp cho bạn không gian để đựng đồ mà lại vô cùng nhẹ, không ảnh hưởng tới quá trình chạy của bạn.

Không lo bị thiếu nước:

Có nhiều loại vest nước chạy bộ với nhiều loại sức chứa khác nhau (thông thường sẽ có sức chứa ít nhất là 2L) giúp bạn có thể mang theo một lượng nước tương đối và không lo bị thiếu nước.

Mang theo nước bằng vest nước chạy trail

III. Chạy bộ không cần Vest có được không?

Có thể nói, áo vest chạy bộ là một vật dụng rất cần thiết đối với các runner bởi tính tiện lợi cũng như thoải mái mà nó mang lại. Tuy nhiên, nếu bạn là một người chỉ chạy những cung đường không phải đồi núi hay đường mòn hay chỉ chạy quãng đường ngắn hoặc rất ngắn mà không cần mang quá nhiều đồ đạc thì bạn không nhất thiết phải trang bị vest chạy bộ.

Tham khảo thêm các sản phẩm Vest chạy bộ chính hãng tại đây

IV. Bốn bước để chọn vest chạy bộ:

Chọn tổng dung tích

Chọn chai, bình đựng nước

Chọn vest nước chạy bộ vừa vặn

Tìm kiếm các tính năng bổ sung

1. Tổng dung tích của vest chạy bộ:

Dung tích của 1 chiếc vest nước chạy trail Ultraspire

Vest nước chạy bộ có nhiều loại dung tích, từ khoảng 2 lít đến 12 lít hoặc hơn phù hợp với từng nhu cầu số lượng đồ mang theo của mỗi người, điều này dựa trên phần lớn thời gian bạn định chạy.Thời gian chạy càng dài (cụ thể là trên 1 giờ) thì vest nước chạy bộ càng có ý nghĩa với bạn, bởi lúc này bạn sẽ phải mang theo tương đối nhiều đồ.

Để chọn một sức chứa đồ phù hợp với bạn, hãy xem thời gian chạy của bạn kéo dài bao lâu và dựa vào biểu đồ dưới đây để xem xét (hãy nhớ rằng độ lớn chính xác của một chiếc áo vest nước chạy bộ bạn cần còn phụ thuộc vào những yếu tố như thời tiết, kiểu chạy, phụ kiện mang theo và sở thích cá nhân).

Nếu như mỗi lần bạn lại chạy với một thời gian không cố định thì chắc có lẽ bạn cần nhiều hơn một chiếc vest chạy bộ. Điều này có thể không khó đối với một số vận động viên chạy bộ nhưng với nhiều người, việc dùng một chiếc áo vest cho tất cả các lần chạy sẽ thiết thực hơn. Trong trường hợp này, hãy chọn một chiếc áo vest đủ lớn để đáp ứng mọi nhu cầu của bạn, nhưng lưu ý rằng nhiều không gian đựng trên chiếc vest chạy bộ có thể bị xộc xệch nhiều hơn khi bạn đang chạy.

2. Chọn chai hoặc bình chứa cho vest chạy bộ

Một điều quan trọng khi chọn vest chạy bộ là bạn muốn đem theo nước như thế nào. Hầu hết, vest chạy bộ đều được thiết kế để mang nước theo một trong hai cách: trong chai nước được đặt ở phía trước ngực hoặc trong túi nước vừa với phần ngăn chứa ở phía sau. Quyết định này một phần dựa trên sở thích cá nhân của bạn.

Bình nước và túi nước

Để đưa ra được quyết định tốt nhất cho mình, bạn hãy lưu ý vài điều dưới đây:

Hầu hết tất cả các vest chạy bộ đều phù hợp với cả 2 loại bình chưa nước: Cho dù chiếc áo vest bạn mua đi kèm với 1-2 cái bình nước hoặc một chiếc túi nước, thì bạn mang cả 2 theo thì vest chạy bộ vẫn có thể chứa được.

Bình nước mềm sẽ đổ đầy dễ hơn và nhanh hơn: Nếu bạn chạy dài và yêu cầu phải đổ đầy nước liên tục thì bạn sẽ thấy việc lấy bình ra khỏi vest chạy bộ đổ đầy và cho lại sẽ dễ dàng hơn so với túi nước lớn.

Bình có thể mềm hoặc cứng: Nhiều vest chạy bộ đi kèm với bình nước mềm, dẻo, vừa vặn với cơ thể của bạn để tạo sự thoải mái và hạn chế nước bắn tung toé. Tuy nhiên, bản chất mềm dẻo của những chai này khiến chúng dễ bị thủng nếu bạn bị ngã, đó là một lý do khiến một số người chạy bộ, đặc biệt là những người khám phá vùng sâu vùng xa, thích sử dụng chai cứng.

Vest nước chạy trail Ultraspire

Túi nước đựng được nhiều nước hơn: Đối với các cuộc chạy dài cần nhiều nước hơn thì bạn nên chọn túi nước. Bạn cũng có thể mang theo cả bình nước và túi nước. Lượng nước bạn cần mang theo chủ yếu phụ thuộc vào thời gian bạn chạy, nhiệt độ ngoài trời và liệu bạn có thể đổ đầy lại nước trên đường hay không. Nói chung, bạn sẽ cần mang đủ nước để uống từ 140-280ml mỗi 15-20 phút

Mẹo: Nếu bạn mang nước trong túi nước thì đây là một mẹo giúp giảm va đập khi đang chạy. Sau khi đổ đầy túi nước và đặt vào vest chạy bộ của bạn, hãy lật ngược áo vest và hút vào ống để loại bỏ không khí thừa trước khi bạn bắt đầu chạy.

Túi nước chạy bộ

Dùng bình nước linh hoạt hơn: Nhiều người chạy bộ thích uống chất điện giải hoặc tiêu thụ calo lỏng trong khi chạy, nhưng họ cũng muốn uống một ít nước lọc. Sử dụng hai chai hoặc kết hợp các chai và một túi nước cho phép bạn đựng các chất lỏng khác nhau ở những nơi khác nhau. Bình cũng cho phép bạn theo dõi lượng nước mình đã tiêu thụ dễ dàng hơn so với túi nước ở sau lưng.

3. Cách để chọn đúng size vest chạy bộ: 

Tìm được chiếc vest nước chạy bộ vừa vặn với bạn là điều hết sức quan trọng, một chiếc vest nước chạy bộ không vừa có thể bị bật ra khi đang chạy gây ra những vết nứt. Dưới đây là một số cách để bạn có được chiếc vest nước chạy bộ vừa vặn:

Tuân theo nguyên tắc về kích cỡ của nhà sản xuất: Mỗi nhà sản xuất áo vest chạy bộ thường cung cấp kích cỡ cụ thể trên trang web của họ để giúp bạn có được chiếc áo vừa vặn.

Chọn áo vừa khít: vest nước chạy bộ phải khá vừa vặn để hạn chế cử động khi chạy. Những chiếc vest không vừa tất nhiên sẽ gây ra những bất lợi cho bạn. 

Khóa điều chỉnh size vest

Có khoảng trống để điều chỉnh: Hãy chú ý xem dây đai nào có thể điều chỉnh ở vest chạy bộ. Khi mà bạn đã mặc nó vào và sẵn sàng để chạy, những dây đai này phải ở khoảng giữa phạm vi điều chỉnh của chúng. Nếu chúng bị lệch sang một bên thì có thể bạn đã chọn sai kích thước.

Vest chạy bộ dành riêng cho phụ nữ: Phụ nữ sẽ có lợi hơn khi chọn vest chạy bộ dành riêng cho phụ nữ. Các loại vest chạy bộ cho phụ nữ để chạy bộ có xu hướng có nhiều chỗ ở ngực hơn và vai hẹp hơn.

Vest nước chạy trail Ultraspire

4. Các tính năng bổ sung ở vest chạy bộ (balo chạy bộ):

Vest nước chạy bộ đi kèm với nhiều tính năng khác nhau có thể khiến cho bạn thoải mái và thuận tiện hơn. Dưới đây là một số tính năng cần lưu ý khi chọn vest nước chạy bộ:

Túi: Hầu hết vest nước chạy bộ đều có nhiều túi để đựng các vật dụng thường xuyên sử dụng. Hãy xem vị trí của các túi và đảm bảo chúng dễ lấy; lý tưởng nhất là bạn không cần phải dừng lại để lấy đồ. Ngoài ra, hãy xem xét việc đóng túi. Các khóa kéo trên túi đảm bảo các vật dụng quan trọng không bị rơi ra ngoài khi bạn vấp ngã trên đường trail, tuy nhiên chúng lại thường khó lấy ra hơn một chút so với túi co giãn.

Khả năng phản quang: Nhiều chiếc vest nước chạy bộ có khả năng phản quang để mọi người có thể nhìn thấy bạn vào buổi tối, đảm bảo an toàn.

Khả năng phản quang của vest nước chạy bộ

Khả năng thoát khí: Hầu hết vest nước chạy bộ thường được thiết kế với khả năng thoáng khí tốt. Nếu bạn coi trọng yếu tố này hãy quan sát kỹ mặt sau và các dây đai quấn quanh mặt trước để tìm chất liệu lưới giúp cải thiện khả năng thoáng khí.

Còi cảnh báo: Một số vest nước chạy bộ sẽ bao gồm một cái còi ở phần dây đeo trước ngực. Đây có thể là một vật dụng cần thiết khi bạn muốn báo cho ai đó về bị trí của mình.

Đựng gậy leo núi trekking: nếu bạn sử dụng gậy trekking thì tôi nghĩ bạn cần áo vest nước chạy bộ đó.

Đây là toàn bộ những lưu ý mà tôi nghĩ bạn sẽ quan tâm tới khi lựa chọn một chiếc áo vest chạy bộ (balo chạy bộ) cho mình. Cách chọn áo vest cũng quan trọng không kém cách chọn giày chạy bộ - một thứ có thể nói thiết yếu khi chạy bộ. Tiếp theo chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn biết về top những bộ vest chạy trail tốt nhất cho các runner.

V. Những bộ vest chạy trail tốt nhất cho runner:

1.  Vest chạy trail The North Face Flight Race Day 8:

Race Day 8 sẽ là một trong số những bộ vest chạy trfbail tốt nhất được giới thiệu đầu tiên của danh sách này. So với phiên bản trước, bộ vest này đã được cải tiến với thiết kế mới nhằm giảm bớt trọng lượng và trở nên mềm mại, dễ chịu hơn một cách đáng kể. Đi kèm với bộ vest này là hai bình mềm nửa lít ở phía trước sở hữu tính năng móc và kéo cáp gọn gàng giúp bạn có thể thao tác với bình một cách nhanh nhanh chóng.

Vest chạy trail The North Face Flight Race Day 8

Các túi bên dưới sẽ được thiết kế góc cạnh với mục đích để đẩy thực phẩm và các vật dụng khác sang một bên, từ đó phân bổ đều trọng lượng xung quanh khung xương sườn của bạn và giảm lực nảy của đồ đạc. Ngoài ra, bộ vest chạy trail Race Day 8 còn được trang bị một túi phía sau làm nơi tuyệt vời để cất áo khoác hoặc đèn pha của bạn. Cùng với chất liệu mới thoáng khí siêu tốt và co giãn, bạn sẽ luôn có cảm giác thoải mái xuyên suốt chuyến đi của mình.

2. Vest chạy trail Salomon Sense Pro 10:

 Sense Pro 10 là một trong những lựa chọn tốt nhất cho những cuộc chạy đua được thiết kế dành riêng cho phụ nữ. Hai túi đựng bình nước ở phía trước của bộ vest nước chạy trail này được đặt thấp hơn để vừa với ngực của phụ nữ. Ngoài ra, các bình nước đi kèm với Sense Pro 10 cũng đều được đi kèm với ống hút nhằm giúp bạn uống nước hay các đồ điện giải một cách dễ dàng mà không cần phải kéo bình ra khỏi túi.

Vest chạy trail Salomon Sense Pro 10

Hơn thế nữa, bộ vest chạy trail này còn sở hữu thiết kế với sáu túi bổ sung giúp bạn có thể cất trữ được đầy đủ các vật dụng cần thiết bao gồm hai túi có khóa kéo để giữ điện thoại hoặc các thiết bị khác một cách an toàn, một túi phía sau, một ngăn chính có khóa kéo và một túi đựng ở trên cùng. Với việc sở hữu nhiều không gian như vậy, bộ vest nước Salomon Sense Pro 10 sẽ có thể chứa được mọi thứ bạn cần cho các cuộc đua kéo dài lên đến hơn 200 dặm.

3. Vest chạy trail ADV Skin 8 Set W:

 Tương tự như Sense 10 Pro, Salomon ADV Skin 8 là một bộ vest chạy trail được thiết kế dành riêng cho ngực và vai hẹp hơn của phụ nữ. Bộ vest này đi kèm với bình nước mềm 500ml ở phía trước được thiết kế thon gọn nhằm tạo cảm giác thoải mái, không gây vướng víu cho bạn xuyên suốt quá trình chạy và một bình nước mềm khác đính kèm với bộ vest ở bên ngoài. Ngoài ra, bình nước của bộ vest cũng có ống hút dài hơn giúp bạn uống nước và các đồ điện giải khi đang chạy một cách dễ dàng.

Vest chạy trail ADV Skin 8 Set W

Theo đánh giá của các runner, họ mong muốn bộ vest này có thêm túi để chứa bình nước còn lại một cách gọn gàng hơn. Còn về sức chứa, nhờ có nhiều túi bổ sung và túi có khóa kéo mà bộ vest nước này sẽ có thể giúp bạn mang theo các vật dụng cần thiết một cách đầy đủ. 

4. Vest chạy trail Nathan VaporHowe/Krar:

  Tiếp tới là 2 phiên bản vest chạy trail của hãng Nathan Sports là VaporHowe được thiết kế dành cho nữ còn VaporKrar dành cho nam. Hai bộ vest này rất phù hợp để sử dụng trong những ngày chạy và đua đường dài khi bạn cần mang theo nhiều vật dụng hơn. Cả VaporHowe và VaporKrar đều được thiết kế với bố cục các túi sao cho bạn có thể thao tác với các độ vật một cách nhanh gọn nhất. 

Vest chạy trail Nathan VaporKrar

Mặt trước của hai bộ vest này còn có các túi ở ngực có khả năng chịu được các điều kiện thời tiết bất lợi để bạn có thể yên tâm đặt điện thoại và các độ điện tử vào bên trong. Thêm vào đó, VaporHowe và Vapor Krar cũng sở hữu một chiếc bình nước 1,6 lít cách nhiệt kèm theo có các túi phía trước khác để chứa thêm bình nước mềm.

5. Vest chạy trail CamelBak Ultra Pro W:

 CamelBak Ultra Pro W là một phiên bản vừa vặn hơn cho phụ nữ được cải tiến từ bộ vest chạy trail Ultra Pro. Được thiết kế với dung tích sáu lít, chiếc áo vest này có thể giúp bạn mang đủ vật dụng cần thiết cho các cuộc đua dài mà không bị cồng kềnh.

Vest chạy trail CamelBak Ultra Pro W

Các túi kéo dài được bố trí ở phía trước, bên hông và phía sau có thể được dùng làm nơi chứa tất cả đồ nạp năng lượng và thiết bị của bạn. Những chiếc túi này được thiết kế để bạn cò thể dễ dàng lấy được đồ vật trong lúc đang chạy. Đối với những người chạy bộ sử dụng cọc trekking, hai dây bungee sẽ được đặt ở phía sau để gắn các cọc vào. Bạn cũng có thể tháo dây bungee và chuyển chúng sang cột dây kiểu treo qua vai nếu bạn muốn.

6. Vest chạy trail CamelBak Nano:

 Đúng với cái tên Nano, bộ vest chạy trail này được thiết kế với phong cách thực sự tối giản. Phần lưới thoáng được cấu tạo bởi các lỗ lớn giúp vai và lưng của bạn không bị bí trong khi chạy. Về khả năng chứa, Nano có thể mang theo hai bình nước mềm ở mặt trước đi kèm với một túi đựng điện thoại.

Vest chạy trail CamelBak Nano

Các túi bên cho phép lưu trữ thực phẩm bổ sung cùng với các thiết bị khác. Ở phía sau, bạn sẽ được trang bị một bao đựng cọc leo núi với một túi nhỏ trên dây đeo vai.

7. Vest chạy trail Black Diamond Distance 4:

 Black Diamond Distance 4 là một bộ vest chạy trail được thiết kế với chất liệu lưới mỏng thoáng khí cho phép nhiệt lượng thoát ra tốt hơn nhiều so với hầu hết các loại áo vest khác và có thể co giãn linh hoạt để giữ áo khoác, thực phẩm bổ sung năng lượng và nước uống.

Vest chạy trail Black Diamond Distance 4

Về sức chứa, bộ vest này được thiết kế với một túi ở phía sau có khóa kéo và có khả năng chống chọi với thời tiết để đựng cũng như bảo vệ thiết bị điện tử của bạn. Ngoài ra, bạn còn có thể đựng được hai bình nước nhờ vào hai chiếc túi ở phía trước. Thêm vào đó, Distance 4 còn được trang bị hai dây đai có thể tháo rời tạo thành một hệ thống đơn giản, có thể xếp gọn để mang các cọc trekking ngang lưng của bạn.

8. Vest chạy trail UltrAspire Basham:

 Bộ Vest chạy trail UltrAspire Basham được thiết kế bởi chuyên gia chạy bộ Amanda Basham với mục đích giúp bạn có thể mang đủ nước và đồ bổ sung năng lượng cho các cuộc đua mà vẫn giữ được kiểu dáng tinh gọn và thoải trong các sự kiện nóng nực như các bang miền Tây nước Mỹ. Với các túi ở phía trước, bạn có thể đựng được rất nhiều gói gel còn túi ngực bên phải thì có thể chứa được hầu hết các điện thoại thông minh. Phần túi bên phải này không có khóa kéo hay nắp đậy mà được trang bị dây bungee để buộc nếu bạn lo sợ điện thoại của mình bị rơi ra ngoài.

 Vest chạy trail UltrAspire Basham

Thêm vào đó là các dây đai ở vùng xương ức được thiết kế co giãn giúp mang lại sự vừa vặn nhưng không gò bó. Mặt sau của bộ vest chạy trail này có một túi cách nhiệt cho một chai UltraFlask mềm đi kèm. Bên trên chiếc túi đó là một túi siêu co giãn để đựng áo khoác hoặc đèn chạy bộ cộng với một ngăn chính có phần nắp đậy từ tính để giữ một lớp đồ khác hoặc một bình nước thứ hai.

9. Vest chạy trail Osprey Duro/Dyna:

2 phiên bản vest chạy trail Duro ( dành cho nam) và Dyna ( dành cho nữ) hướng tới những runner có ngân sách không quá lớn nhưng vẫn muốn sở hữu một bộ vest với đầy đủ các tính năng. Chúng được thiết kế rất tốt với trọng lượng nhẹ và chất liệu thoáng khí.

Vest chạy trail Osprey Dyna

Về khả năng lưu trữ, bạn có thể cất giữ bình nước mềm của mình trong hai túi ở phía trước còn với hai túi dưới khác với thiết kế dễ lấy hơn dùng để đựng thực phẩm bổ sung năng lượng. Ngoài ra, Duro và Dyna còn có các ngăn có khóa kéo phía trước và phía sau khác có thể đựng được tất cả các vật dụng nhỏ cần thiết khác của bạn. Tuy nhiên, bộ vest chạy trail này có một nhược điểm là phần dây đai ở ngực hơi ngắn.

10. Vest chạy trail Ultimate Direction Ultra 5.0:

Ultimate Direction Ultra 5.0 là một chiếc áo vest chạy trail nhẹ với khả năng lưu trữ tốt. Những chiếc túi trên bộ vest này đều sẽ được đặt ở tất cả những nơi tốt nhất. Ở phía trước, bạn sẽ có rất nhiều túi để có thể đựng thực phẩm bổ sung năng lượng và những thứ nhỏ nhặt khác. Ở mặt sau, Ultra 5.0 được trang bị một ngăn lớn với một số túi có khóa kéo bên ngoài và một hệ thống dây bungee nhằm giữ cho mọi thứ được thu gọn lại một cách vừa khít và có thể điều chỉnh nếu bạn cần thêm không gian.

Vest chạy trail Ultimate Direction Ultra 5.0

Một tính năng khác cũng được nhiều người ưa thích trên bộ vest chạy trail này chính là bao đựng tích hợp để cọc đi bộ. 

11. Vest chạy trail CamelBak Octane 18:

 Là một bộ vest chạy trail được thiết kế cho chạy đường dài, Octane 18 mang trong mình khả năng lưu trữ lớn và một túi nước 2 lít. Bạn sẽ luôn có đủ chỗ chứa cho mọi đồ vật và luôn sẵn sàng cho bất cứ cuộc chạy nào. Bộ vest này thậm chí còn nhìn rất giống một chiếc cặp để đi học và đi làm.

Thiết kế mặt sau của bộ vest này được thiết kế với form ôm vào eo của bạn nhằm giảm bớt sự xê dịch của đồ dùng bạn mang theo trong suốt quá trình chạy. Octane 18 còn được làm từ chất liệu đan cao cấp vô cùng thoáng mát giúp đem lại cảm giác thoải mái tối đa.

12. Vest chạy trail Black Diamond Distance 15: 

 Cuối cùng trong danh sách ngày hôm nay là một bộ vest chạy trail đường dài đến từ thương hiệu leo ​​núi Black Diamond. Các nhà thiết kế của hãng này đã hợp tác với một runner chuyên chạy đường núi tên Joe Grant để tạo ra Distance 15. Bộ vest chạy trail này được thiết kế với đủ không gian để bạn có thể thoải mái chứa giày, quần áo, áo khoác ngoài, cọc đi bộ và thậm chí là rìu phá băng cho những người ưa mạo hiểm và chạy bộ trên các địa hình băng tuyết.

Vest chạy trail Black Diamond Distance 15

Ngoài ra, bộ vest này còn được thiết kế với các sợi dây cáp ở mặt bên của túi cũng như dây đai vừa vặn nhằm giữ đồ của bạn một cách chắc chắn hơn và giảm thiểu độ nảy của chúng. 

-Bang-