NHẬN XÉT REVIEW DÉP CHẠY LUNA SANDALS

NHẬN XÉT REVIEW VỀ DÉP CHẠY LUNA SANDALS

Tóm tắt sơ bộ về dép LUNA SANDALS

* nhiều chỗ cho bàn chân phẳng, rộng

* không khí lưu thông nhiều làm giảm mùi hôi và mồ hôi

*sấy khô nhanh; không sợ mưa rào hoặc vũng nước thường xuyên

* bền hơn giày; lực đế tối thiểu nhẹ, bước nhanh

* giúp bàn chân bẹt khỏe hơn bằng cách uốn cong vòm

* giảm chấn thương khi chạy vì toàn bộ chân hoạt động như một lò xo so với chỉ đầu gối và mắt cá chân

Giảm thiểu thương tích khi chạy bộ

Trong khi chạy trong Luna Sandals, tôi KHÔNG CÓ CHẤN THƯƠNG GÌ KHI CHẠY, không giống như 30-70% (Harvard Gatte và Học viện Y học Thể chất và Phục hồi chức năng Hoa Kỳ) của tất cả những người chạy bộ thông thường gặp phải. Tôi đã bị vấp ngã và trẹo mắt cá chân, nhưng không có gì đặc biệt để chạy chẳng hạn như đau Achilles hoặc đau đầu gối. Đôi khi cơ của tôi bị đau hoặc hông của tôi bị đau - khi chạy dài và trong các cuộc thi chạy đường dài - nhưng tôi cho rằng tình trạng không bị chấn thương của mình là do chạy bằng LUNA Sandals. Tôi không thấy tiếp đất khó vì đế zero-drop mỏng và không có đệm. Vì là đế mỏng nên buộc tôi phải tiếp đất ở giữa chân, bên dưới cơ thể, trong những bước nhỏ dần hình thành dáng chạy chuẩn hơn.

Bàn chân khỏe hơn

Tôi từng có bàn chân bẹt và mắt cá chân yếu. Việc chạy dép LUNA sandals bare foot này với đế mỏng và không có phần đỡ vòm như giày đã giúp tôi tăng cường sức mạnh cho bàn chân và mắt cá chân của mình. Bàn chân của tôi vẫn bằng phẳng (đến mức tôi có thể vỗ tay với chúng) nhưng vòm chân của tôi bị thu hẹp lại khi tôi chạy.

Venado 2.0 so với Mono 2.0

Luna Venado 2.0

Venado mỏng hơn và nhẹ hơn đáng kể (trọng lượng 124gr, độ dày đế là 9mm – size 9US nam), việc nhẹ hơn giúp dễ dàng duy trì chuyển động chân liên tục khi cơ thể bắt đầu mệt mỏi. Tôi sử dụng dòng Venado này cho việc chạy trên đường, đường mòn và bãi biển.

Luna Mono 2.0

Mono 2.0 có đế giày dày hơn (trọng lượng 167gr, độ dày đế 11mm + 4mm phần cao của gai dưới đế- Size 9 US nam), với trọng lượng nặng hơn. Tôi đã nhận thấy một cảm giác hơi đệm trên mặt đường mà tôi thích chạy dài hơn. Vẫn có sử dụng chạy được sau khoảng một năm và hơn 900km, tuy nhiên các gai lốp cũng đã bị mòn. Tôi chạy thay đổi giữa hai cặp này, tuy nhiên tôi thích Venado hơn.

-------------------------------------

Hồ sơ đang chạy của tôi:

Người chạy và người đi giày zero – drop, đế mỏng tối thiểu trong hơn 8 năm

Nữ trung niên, dáng người trung bình

Hầu hết các cuộc chạy là với con chó trên vỉa hè với nhiều điểm dừng và bắt đầu

Đường chạy dài nhất 50 km trên đường mòn

Thời gian chạy lâu nhất 9 giờ

Theo: https://thoughtripplesbywendi.com/2018/12/29/luna-sandals-product-review/