Tất chạy và công dụng của từng loại mà các runner cần phải biết

Một đôi tất chuyên dụng chất lượng cao sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn để có thể tập trung năng lượng hướng về phía trước. Ngược lại, một đôi tất kém chất lượng sẽ khiến bạn luôn phải lo lắng về những sự cọ sát khó chịu có thể xảy ra trong quá trình chạy. Một đôi tất không chuyên với mức giá thấp 20.000đ sẽ không bao giờ mang đến những trải nghiệm mượt mà như các đôi tất chạy bộ chuyên nghiệp giá vài trăm ngàn. Vậy tất chạy bộ có những ưu điểm gì mà giá lại mắc như vậy? Câu trả lời cho chủ đề này sẽ có ngay trong bài viết dưới đây:

I. Thoát hơi ẩm nhanh:

Bàn chân - nơi tập trung tuyến mồ hôi cao nhất trên cơ thể, thường xuyên bị nóng và ẩm ướt. Do đó, việc chọn mua một đôi tất tốt với chất liệu thông thoáng là vô cùng cần thiết. Đa số các đôi tất thông thường được dệt bằng sợi cotton mà cotton lại có đặc tính hút hơi ẩm khiến cho vớ luôn bị ẩm khi chạy gây ra tình trạng phồng chân khi chạy. So sánh với các đôi tất chạy bộ cao cấp được làm từ chất liệu polyester, len merino, drymax hoặc các sợi tổng hợp như nylon, plastic,... thì tất nhiên sẽ không thể tốt bằng bởi những loại chất liệu này có đặc tính thoát hơi ẩm nhanh và kiểm soát mồ hôi tốt. Đồng thời các chất liệu này còn giúp ngăn ngừa mùi hôi chân rất tốt, ấm hơn trong mùa đông và mát hơn về mùa hạ.

"Tất chạy nén 2XU là loại tất nén hiệu suất kỹ thuật tiên tiến nhất trên thị trường hiện nay. Các mảng nén được phân vùng liền mạch, gradient để tăng lưu lượng máu và ngăn chặn cơ tối đa để tăng hiệu suất và giảm thời gian phục hồi"

II. Thiết kế chân trái và chân phải riêng biệt:

Các đôi tất chạy bộ bình dân thông thường có thiết kế hai bên giống nhau về kích thước, độ dài và không ôm sát bàn chân nên sẽ dễ gây ra tình trạng ma sát, trơn trượt khi mang. Còn các loại tất chạy bộ cao cấp thì lại có thiết kế riêng biệt cho cả chân trái và chân phải để tạo độ ôm vừa vặn đúng với cấu tạo tự nhiên của bàn chân, nhờ đó giảm tình trạng ma sát. Đặc biệt nếu bạn có ngón chân cái to, nó còn giúp bạn không còn gặp tình trạng thủng ngón thường gặp trên các đôi tất thông thường.

"Tất chạy bộ feetures với công nghệ sock-lock giúp bo trọn bàn chân, tránh tuột với những điểm bó khó khăn. Tất thiết kế phù hợp theo bàn chân theo chân trái - phải tự nhiên"

III. Độ êm đàn hồi, mật độ sợi dệt:

Độ êm của tất phụ thuộc vào yếu tố mật độ sợi dệt. Mật độ sợi dệt càng cao sẽ tạo nên độ êm càng tốt. Mặc dù mật độ dệt dày nhưng không làm tăng độ dày thực sự của tất, ngược lại, tất sẽ nhẹ nhàng hơn, bền hơn, liên kết với nhau tạo thành lớp bảo vệ êm ái cho đôi chân của bạn. Tuy nhiên cũng có những người lại yêu thích và quan tâm đến các đôi tất chạy bộ mỏng, ít đàn hồi để cảm nhận rõ hơn trong mỗi bước chạy của mình.

"Tất chạy trail 5 ngón Injinji chuyển động tự nhiên cho từng ngón chân, thoát khí tối ưu chống phồng rộp. Phần gót và mũi được gia cố có chức năng chống sốc và bảo vệ tốt hơn. Cổ tất 2 lớp ôm chân hơn, chống đất cát lọt vào"

IV. Các dòng tất chạy bộ chuyên nghiệp:

Mỗi loại tất đều có những tính năng và mục đích sử dụng riêng biệt. Tuy nhiên, IMSPORTS sẽ tóm gọn cho bạn 3 loại tất cơ bản mà các runners cần phải biết và nắm chắc !

a. Tất chạy bộ thông dụng:

Được phân biệt bởi kiểu dáng thông thường (màu sắc, sọc,..), những đôi tất nhẹ này thường được làm bằng các chất liệu như len merino, sợi vải có công nghệ kháng khuẩn, hạn chế tối ưu mùi hôi. Có thể kể đến Feetures - một thương hiệu tất thể thao Mỹ, các đôi tất của hãng có nhiều dòng (Elite, High Performance, Merino,..), nhiều kiểu cổ tất (dưới cổ chân, ngang cổ chân, qua cổ chân, ngang ống quyển, dài đến đầu gối) với nhiều mức độ đệm dày, mỏng khác nhau cho bạn thoải mái xem xét và chọ lựa theo nhu cầu của mình.

"Màu sắc cực kỳ đa dạng, đậm tính thể thao. Thiết kế thông minh phù hợp từng bên trái/ phải, hỗ trợ giảm ma sát cực tốt ở phần mũi chân và gót chân. Bạn có thể chạy hàng giờ mà không hề thấy chân mình bị nóng bí hay phồng rộp"

Một số công nghệ được sử dụng đối với tất Feetures:

Y-heel construction: Được thiết kế để ôm gót chân và giữ cho tất không bị trượt

Original sock design: Các dải năng lượng của Lycra được thiết kế tạo đường viền cho định dạng bàn chân của bạn

200 Needle construction: Sợi vải được dệt với mật độ cao để tăng sự thoải mái và độ bền

Seamless Toe: Loại bỏ đường may tất nối ngón chân khó chịu

Ngoài tất chạy bộ thông dụng kể trên, trên thị trường còn có 2 dòng tất đặc biệt là: tất 5 ngón và tất bó cơ compression

b. Tất thể thao xỏ ngón:

Tất 5 ngón được thiết kế như gang tay, mỗi ngón chân có một ngăn riêng tương ứng. Tất mang đến cảm giác di chuyển thoải mái hơn cho bàn chân đồng thời hạn chế tình trạng phồng rộp xảy ra ở các khe ngón chân. Ở loại tất 5 ngón này có thể đề cử đến Injinji - được thiết kế tối ưu cho các cung đường chạy trail điển hình, cần thêm độ êm và khả năng bảo vệ bàn chân trên địa hình gồ ghề. 

"Chất liệu Injinji bao gồm: 39% CoolMax / 58% Nylon / 3% Lycra. Mềm mịn, thoáng chân, rất bền, không gai, không xù, không dão, ôm sát, hỗ trợ tốt vòm chân"

c. Tất bó cơ Compression:

Tất compression có đặc tính bó sát lên bàn chân và toàn bộ ống quyển. Loại tất này giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục, giảm thiểu những cơn đau nhức cơ bắp sau khi chạy. Khi sử dụng trong tập luyện và thi đấu, nó giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng vận động. Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút, đau xương cẳng chân, tất bó cơ compression sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng dành cho bạn. Ngoài ra, trong địa hình chạy trail, compression cũng được ưa chuộng bởi tính bảo vệ cho cả ống chân.

 

"Tất Compression 2XU với chất liệu 72% Nylon/ 28%Lycra có đặc tính bó sát, giúp giải phóng axit lactic, lưu thông máu tốt hơn, tránh chuột rút khi hoạt động thể thao, thích hợp cho các hoạt động kéo dài như chạy bộ, đá bóng, leo núi..."

Tất chạy bộ cũng như giày chạy bộ là một phụ kiện chạy rất cần thiết cho bất cứ runner nào nên việc lựa chọn tất chạy bộ cũng nên được chú trọng và tỉ mỉ. Việc đi những đôi tất chạy bộ không chuyên có chất lượng kém có thể dẫn đến việc không thoải mái, khó chịu, giảm hiệu suất hay thậm chí là chấn thương cho người dùng. Dưới đây là 15 đôi tất chuyên chạy bộ tốt nhất cho các bạn tham khảo

V. Top những đôi tất chạy bộ tốt nhất cho runner:

Compressport Pro Racing Socks V3.0 Run Low:

Mở đầu cho danh sách ngày hôm nay là Compressport Pro Racing Socks V3.0 Run Low - một đôi tất chạy bộ được thiết kế với các yếu tố đặc biệt nhằm hỗ trợ tối đa cho bàn chân, quản lí độ ẩm một cách hoàn hảo và cung cấp sự êm ái, thoải mái cho các runner. 

Vớ chạy bộ Compressport Pro Racing V3.0 Run Low

Cụ thể hơn, đôi tất chạy bộ này sở hữu một công nghệ thông minh giúp kích thích tĩnh mạch của bàn chân từ đó cung cấp nhiều lực hơn trong từng bước chạy và tăng khả năng hồi phục cho chân của bạn. Thêm vào đó, thiết kế các vùng lỗ thông hơi kết hợp với chất liệu vải nhanh khô giúp cho bàn chân của bạn luôn khô thoáng, thoải mái xuyên suốt quá trình chạy bộ. Ở phía sau của đôi tất, Compressport cũng đã trang bị một hệ thống mang tên 3D.DOTS nhằm bảo vệ gân Achilles của bạn khỏi ma sát và áp lực. Ngoài ra, đôi vớ chạy bộ này còn có rất nhiều màu sắc để cho bạn thoải mái lựa chọn như trắng, đen, đỏ,...

Mua tất chạy bộ Compressport chính hãng tại đây

Tất chạy bộ Sporcks

Nếu như bạn là một người quan tâm tới một đôi tất mùa hè vừa có thể sử dụng làm tất chạy bộ lại vừa có thể đạp xe thì Sporcks đến từ Tây Ban Nha sẽ là một sự lựa chọn vô cùng phù hợp. Đôi tất này được thiết kế với phần cổ tất có kích thước vừa phải với mục đích đem lại sự thoải mái nhưng vẫn ôm chắc chắn, không bị xê dịch trong khi chạy. Về khả năng thoáng khí, đôi tất của Sporcks này được trang bị lưới thoáng khí nhằm đảm bảo chân của bạn luôn luôn khô thoáng tuyệt đối. 

Vớ chạy bộ đạp xe Sporcks Race Day II

Để đảm bảo bạn có thể chạy, đạp xe một cách bền bỉ hơn, Sporcks đã được bổ sung một lớp đệm tại ngón chân và gót chân giúp bảo vệ những vùng đó khỏi ma sát cũng như những tác động bên ngoài trong quá trình chạy bộ.

Compressport Pro Racing Socks V4.0 Run High:

Compressport Pro Racing V4.0 Run High là một đôi tất được thiết kế dành cho những cuộc chạy đua với chất liệu vải nhẹ có độ thoáng khí cao. Do đó, đôi chân của bạn sẽ luôn được giữ khô thoáng xuyên suốt quá trình tập luyện. Ngoài ra, đôi tất này còn được thiết kế một cách vô cùng vừa vặn, ôm sát vòm chân nhằm đem lại cảm giác thoải mái tối đa trên từng bước chạy. Phần đệm vải bông ở ngón chân cái cũng sẽ giúp bảo vệ phần này khỏi những tác động bên ngoài.

Vớ chạy bộ Compressport Pro Racing V4.0 Run High

Bạn cũng sẽ nhìn thấy rất nhiều hình chấm bi có độ dày khác nhau trên đôi vớ chạy bộ này, đó là một công nghệ đặc biệt của Compressport giúp bảo vệ chân của bạn tại các khu vực cần thiết đồng thời tăng độ bám của bàn chân trong giày chạy bộ.

Asics Cushioned Low Cut:

Hầu hết những đôi tất đều sẽ mang lại cảm giác mềm mại và thoải mái lúc ban đầu nhưng nhiều loại sẽ mất đi kết cấu ban đầu sau một vài lần giặt và vận động đẫm mồ hôi. Asics là một ngoại lệ và sẽ khiến bạn ngạc nhiên về độ bền và độ mềm mại, co giãn lâu dài của chúng thậm chí nó còn có chất lượng sánh ngang với những đôi có mức giá lớn hơn nhiều.

Vớ chạy bộ Asics Cushioned Low Cut

Được làm từ chủ yếu từ polyester, một chút nylon và spandex, Low cut còn cung cấp đệm dưới chân mà không hề sử dụng một chút bông nào. Tuy đôi tất này không có thiết kế quá đẹp mắt nhưng chất lượng mà nó đem lại quả thực rất tuyệt vời.

Darn Tough Vertex Ultralight Cushion:

Đây sẽ là đôi tất len mỏng và bền nhất mà bạn từng đeo. Darn Tough sử dụng số lượng đường khâu cao cho Vertex Ultralight nên nó sẽ đem lại cảm giác siêu mềm cho đôi chân của bạn. Mặc dù tất chạy bộ chuyên nghiệp bình thường khá đắt nhưng với đôi tất này, bạn sẽ có mức giá rẻ hơn rất nhiều.

Vớ chạy bộ Darn Tough Vertex Ultralight Cushion

Một người thử nghiệm cho biết: “Tôi có một đôi màu tím và xanh lục đã đeo hơn hai năm, và nó vẫn mềm mại như khi tôi sử dụng nó lần đầu tiên. Đôi tất không hề bị thủng hay mỏng đi, điểm yếu duy nhất của đôi tất này chính là màu sắc của nó”

7On Running High Sock:

Đây là một thương hiệu chuyên sản xuất những trang phục thể thao theo phong cách chuyên nghiệp nhưng bề ngoài vẫn rất đẹp. Điều đó có nghĩa là bạn đang được trang bị những vật liệu, quá trình hoàn thiện vô cùng tốt và tỉ mỉ với sự chú ý đến từng chi tiết.

Vớ chạy bộ On Running High Sock

Một người thử nghiệm cho biết: “Tim tôi đập loạn nhịp khi tôi nghĩ rằng mình đã đánh mất một chiếc tất trong khi giặt bởi nó là sản phẩm yêu thích nhất của tôi. Đôi tất này vô cùng mềm mại và co giãn với độ đệm và độ bó vừa đủ. Các tấm lưới kỹ thuật điều chỉnh nhiệt độ vào mùa đông nhưng cũng chống lại cảm giác sình lầy khi trời ấm hơn. Các đường nối ngón chân phẳng và mịn nên sẽ không gây kích ứng khi sử dụng. Đừng lo lắng nếu bạn không thích tất cao bởi nó còn có những đường cắt thấp hơn cho cả nam và nữ.

Tham khảo thêm: Tất chạy và công dụng của từng loại mà các runner cần phải biết

Drymax Sharman 1/4 Crew Turn Down:

Giống như tất cả các loại tất Drymax, đôi tất này có cấu trúc hai lớp được thiết kế để đẩy hơi ẩm ra khỏi bàn chân và giảm ma sát giúp ngăn cản sự hình thành của các vết phồng rộp. Lớp bên trong sử dụng các vật liệu hydrophobic, không cho phép hơi ẩm bám vào tất và bảo vệ chân bạn khỏi nước và hất văng chúng ra khỏi chân của bạn.

Vớ chạy bộ Drymax Sharman 1/4 Crew Turn Down

Sharman cũng được đặt thêm các sợi PTFE (một hợp chất cũng được tìm thấy trong Teflon) ở ngón chân và gót chân để giảm thêm ma sát ở những khu vực chịu tác động mạnh trong khi chạy. Loại tất này có cảm giác cứng hơn so với loại mềm, nhưng hiệu suất thì không hề kém cạnh.

Feetures Merino 10 Ultralight Tab:

Từ lâu, những đôi tất merino của Feetures đã rất được ưa chuộng vì chất liệu mỏng, độ ôm chân và sự thoải mái mềm mại của chúng nhưng nó lại có một điểm yếu chính là độ bám yếu nên chân của bạn sẽ khó cố định khi chạy bộ.

Vớ chạy bộ Feetures Merino 10 Ultralight Tab

Ở dòng Merino 10 mới, điểm yếu này đã được khắc phục bằng cách sử dụng chất liệu sợi Tencel và có số lượng chỉ 200 kim siêu cao giúp đôi tất này sở hữu độ vừa vặn thoải mái mà không bị trượt. Chất liệu vải mềm mại và phần gót sâu, bọc vừa vặn quanh vòm giày đảm bảo chiếc tất sẽ bám chặt chân của bạn mà không bị tuột ra.

Mua tất chạy bộ Feetures tại đây

Rockay Accelerate Running Socks:

Rockay là một thương hiệu nổi tiếng trong thế giới tất chạy bộ với những chiếc tất thi đấu chuyên nghiệp sử dụng chất liệu thân thiện với môi trường. Accelerate được làm từ 100% nhựa tái chế lấy từ đại dương với kết cấu nylon cao cấp và lớp phủ Polygiene ngăn ngừa mùi hôi đặc biệt cho phép bạn sử dụng tất nhiều lần giữa các lần giặt.

Vớ chạy bộ Rockay Accelerate Running Socks

Đôi tất chạy bộ này mềm một cách đáng ngạc nhiên mặc dù nó là một đôi tất mỏng và bó. Nó được trang bị một chiếc vòng đàn hồi ngay dưới mắt cá chân giúp cố định chiếc tất tốt hơn so với hầu hết những đôi tất chạy bộ khác trên thị trường.

Swiftwick Flite XT Five:

Đôi này từ Swiftwick là một đôi tất chạy bộ ba tốt bao gồm độ thoáng khí, đệm và độ ổn định cao. Nó được thiết kế kết hợp độc đáo giữa các loại vải (nylon, polyester, olefin và spandex) và các kiểu dệt bó khác nhau khiến nó trở thành một trong những loại tất thoáng khí và hỗ trợ tốt nhất mà bạn từng mặc.

Vớ chạy bộ Swiftwick Flite XT Five

Đệm Goldilocks giúp nó tăng thêm phần mềm mại mà không gây cảm giác quá cồng kềnh hoặc bí. Thêm vào đó, những người từng trải nghiệm cho biết đôi tất đã giữ cho chân họ khô ráo kể cả khi tạt qua vũng nước hoặc trong thời gian dài mưa phùn và các sợi kết cấu ở gót chân và ngón chân giúp đôi tất này có độ bám tốt giúp cố định chân của bạn bên trong giày.

Injinji Trail Mini-Crew:

Được làm từ hỗn hợp polyester, nylon và một chút Lycra, đôi tất tất này có chất liệu trơn nhưng không hề gây trơn trượt. Các ngón chân của bạn có thể lướt cạnh nhau mà không cần cọ xát.

Vớ chạy bộ Injinji Trail Mini-Crew

Những người từng sử dụng cho biết “Tôi luôn nghĩ tất chân là một giải pháp cho một vấn đề không đáng có. Là một người chưa từng phải vật lộn với những vết phồng rộp giữa các ngón chân, tôi chưa bao giờ thấy cần thiết nhưng giờ tôi đã hoàn toàn hiểu được. Tôi đã nghĩ rằng chúng sẽ gây ra cảm giác chật chội ở bàn chân trước nhưng sự thật thì ngược lại. Đôi tất chạy bộ này cho phép các ngón chân của tôi di chuyển tự do, riêng lẻ ”.

Mua tất xỏ ngón chạy bộ Injinji tại đây

Bombas Performance Running Quarter:

Là một đôi tất chạy bộ luôn xuất hiện trong danh sách "đôi tất chạy bộ tốt nhất", Bombas thực sự là một “sự bùng nổ”. Nó siêu mềm và co giãn nhưng khả năng chống trượt cũng đáng kinh ngạc.

Vớ chạy bộ Bombas Performance Running Quater

Một người thử nghiệm cho biết: “Tôi ước mình có một đôi để đeo mỗi ngày. Tôi thích đệm thêm ở gót chân và ngón chân với nhiều lực nén hơn xung quanh vòm chân của tôi. Phần đệm lót thực sự nổi bật, được thiết kế để tạo thêm sự thoải mái mà không chiếm nhiều diện tích trong giày của bạn. Phần giữa của chiếc tất sử dụng kiểu đan tổ ong ôm khít đặc trưng của Bombas giúp tăng thêm sự hỗ trợ trong khi vẫn tạo cảm giác thoáng và nhẹ.”

Thorlo Experia ProLite:

Với sứ mệnh trở thành “Người chăm sóc đôi chân của thế giới” và hỗ trợ khách hàng vượt trội, Thorlos thực sự đã tạo ra những đôi tất lý tưởng cho hầu hết mọi hoạt động. Thorlo được thiết với các sợi NanoGlide được cho là có “hệ số ma sát” thấp thứ hai so với bất kỳ vật liệu rắn nào. Điều đó nghĩa là gì?

Vớ chạy bộ Thorlo Experia ProLite

Về cơ bản, khi bạn đeo, chiếc tất sẽ trượt vào chân của bạn một cách vô cùng mượt mà. Những người thử nghiệm của chúng tôi nhận thấy Experia ProLite vừa khít với bàn chân một cách thoải mái và không gây kích ứng ngay cả khi chạy trên máy chạy bộ với cường độ cao.

Voormi Run Socks:

Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi tất có thể kiểm soát độ ẩm, hãy xem đôi tất này của Voormi. Bên trong của nó là một hỗn hợp đệm với các sợi hydrophobic giúp đẩy mồ hôi ra xung quanh bàn chân của bạn và sau đó bay hơi qua một lớp len merino ấm ở bên ngoài.

Vớ chạy bộ Voormi Run Socks

Một người từng đeo cho biết: “Thật đáng ngạc nhiên khi đôi tất này vẫn không bốc mùi ngay cả sau khi tôi để đôi tất trong giày một tuần. Được kết hợp với một mấu gót mềm để tránh cọ xát, nó vô cùng thoải mái với thiết kế có đệm nhưng mỏng và không gây ra bất kỳ tiếng kêu không mong muốn nào khi chạy bộ. Run Sock sẽ có hiệu suất tốt nhất là ở 16 độ C trở xuống. Khuyến cáo không nên sử dụng vào những ngày nắng nóng cao điểm.”​

Qua bài viết trên, chắc rằng các runner đã nắm được các kiến thức cơ bản liên quan tới tất chạy bộ. Để có thể tìm hiểu thêm và nhận được sự tư vấn tốt nhất về cách chọn mua tất, các runner có thể ghé qua 58A Trại Găng để các nhân viên của IMSPORTS giới thiệu chi tiết về công dụng cũng như đi thử cảm nhận từng loại sản phẩm!

Mua ngay tất chạy bộ tại đây

BY: MH