Kiến thức cho Runner

Có nên mua đồng hồ chạy bộ?

21-06-2022

Có nên mua đồng hồ chạy bộ hay không là một câu hỏi rất hay gặp phải cũng những vận động viên chơi bộ môn chạy bộ đặc biệt là những người mới bắt đầu

Xem ngay

Cách chọn size bó calf chân và hướng dẫn sử dụng đi bó calf

22-04-2022

Nếu bạn chưa bao giờ mang vớ hoặc ống tay dạng bó nén, hãy hy vọng nó sẽ cảm thấy chật hơn so với những gì bạn đã quen. Chúng không nên quá chật để gây cảm giác khó chịu sau một thời gian, nhưng cũng không quá lỏng khiến chúng có cảm giác như bất kỳ đôi tất nào khác. Việc bó sát như thế nào là chủ quan, nhưng nếu bạn làm theo hướng dẫn về kích cỡ, bạn sẽ có được một bộ quần áo vừa vặn có độ nén sẽ giúp chân và bàn chân của bạn cảm thấy tốt hơn nhiều vào cuối ngày.

Xem ngay

Những lợi ích và tác dụng của việc chạy bộ thể dục

03-03-2022

Chạy có lẽ là một môn thể thao không còn xa lạ gì với mọi người và nó đem lại rất nhiều lợi ích mà đã được khoa học chứng minh. Vậy lợi ích và tác dụng của việc chạy bộ là gì, hãy cùng tìm hiểu nhé

Xem ngay

Những điều cần biết về giày chạy bộ tối giản/giày chạy barefoot

23-02-2022

Giày chạy tối giản được định nghĩa là những đôi giày mà cho cảm giác giống với chạy chân trần hơn so với những đôi giày “truyền thống” nhưng vẫn bảo vệ chân bạn khỏi những sỏi đá nguy hiểm trên mặt đất.

Xem ngay

3 Công nghệ nổi bật của giày chạy bộ Altra

19-02-2022

Altra là thương hiệu giày chạy bộ lớn nổi tiếng top 1 thế giới và dưới đây là 3 lý do chính khiến cho thương hiệu này trở lên nổi bật

Xem ngay

Trên tay gậy chạy trail nhẹ nhất thế giới - Mountain King Trail Blaze Skyrunner Ultra Carbon

16-02-2022

Bạn có biết gậy chạy trail nào nhẹ nhất thế giới không? Gậy chạy trail MOUNTAIN KING TRAIL BLAZE SKYRUNNER ULTRA CARBON sẽ làm bạn phải ngạc nhiên vì trọng lượng cực kì nhẹ, mà chất lượng thì không hề kém cạnh bất kì gậy chạy trail nào.

Xem ngay

Review chi tiết nhất về vest chạy trail UltrAspire Basham

10-02-2022

UltrAspire Basham Race Vest là chiếc vest chạy trail được Ultraspire thiết kế với các thông số được yêu cầu bởi Ultrarunner chuyên nghiệp Amanda Basham được thiết kế rất nhỏ gọn, nhằm hạn chế tối đa thể tích của nó khi sử dụng

Xem ngay

Chữa đau vai gáy, đau lưng cho dân văn phòng như thế nào?

10-02-2022

Nếu bạn là dân văn phòng thì khó có thể tránh được những cơ đau lưng, đau vai gáy bởi đặc thù công việc phải ngồi nhiều, ít vận động hay ngồi sai tư thế.

Xem ngay

Review đèn pin chạy bộ Silva Trail Runner Free - chạy bộ buổi tối an toàn hơn

09-02-2022

Đèn pin chạy bộ là một vật dụng cần thiết cho bất kỳ runner nào khi tập luyện hay kể cả lúc chạy đua. Nhất là vào mùa đông, trời nhanh tối, nếu không có đèn chạy bạn buộc sẽ phải ngừng tập luyện hoặc phải tập luyện trong nhà.

Xem ngay

Top 10 lót giày được ưa chuộng nhất 2024

23-01-2022

Lót giày có lẽ là một phụ kiện không thể thiếu đối với các runner. Miếng lót đế giày mang lại cảm giác thoải mái, êm ái, giảm các vết trầy xước, phồng rộp cho các vận động viên khi chạy.

Xem ngay

Review vest chạy trail Raidlight Responsiv 10L

21-01-2022

Đây sẽ là một chiếc vest chạy bộ có thể giúp bạn vượt qua những cự ly dài, mang lại cảm giác thoải mái và không bị xê dịch áo khi chạy. Thêm vào đó, chiếc balo chạy trong cũng rất thẩm mỹ.

Xem ngay

Review tất chạy bộ Feetures

08-01-2022

Thương hiệu tất chạy bộ Feetures nghiên cứu rất kỹ về giải phẫu chân của nam giới, phụ nữ, trẻ em để ngăn ngừa các vấn đề rất phổ biến xảy ra như phồng rộp, đau vòm chân.

Xem ngay

Dép chạy bộ Luna - Dép chạy bộ tối giản tốt nhất

04-01-2022

Sau nhiều lần làm mới và cải tiến, Luna Sandals hiện đã có một số dòng thay thế với thiết kế hiện đại nhưng vẫn giữ thiết kế sandal Huarache ban đầu.

Xem ngay

Tác dụng của bó calf trong chạy bộ - Bó calf chạy bộ

31-12-2021

Đối với những người đam mê môn chạy bộ, calf bó chân là một trong những sản phẩm quen thuộc và không thể thiếu trên mỗi chặng đua. Nhưng làm thế nào để có thể chọn một bó calf mà bạn ưng ý? Cần lưu ý gì khi mua bó calf chạy bộ?

Xem ngay

Núi Đồi Bù: Địa điểm tập luyện lý tưởng cho dân tập chạy trail cách Hà Nội 40-60km

27-12-2021

Núi Đồi Bù: Địa điểm tập luyện lý tưởng cho dân tập chạy trail cách Hà Nội 40-60km

Xem ngay

Hướng dẫn chạy bộ trên núi Hàm Lợn cho người mới bắt đầu

23-12-2021

Trong bài viết này, IMSports sẽ đưa ra một số hướng dẫn chạy trail trên núi Hàm Lợn, cung đường dành cho người mới bắt đầu với chiều dài 12.84km

Xem ngay

Review các sản phẩm dinh dưỡng chạy bộ của Hammer Nutrition

16-12-2021

Hammer Nutrition là một trong những cái tên nhận được nhiều sự tin tưởng và giới thiệu nhiều nhất trong thị trường thực phẩm dinh dưỡng dành cho người chơi thể thao, đặc biệt là chạy bộ

Xem ngay

Trang phục leo núi trekking, dã ngoại đẹp chất

14-12-2021

Trekking (leo núi) thường được hiểu là một môn thể thao mạo hiểm, chinh phục những đỉnh núi cao nhất, khó và mới mẻ, đòi hỏi kỹ năng riêng, dành cho những người chuyên nghiệp về thám hiểm. Song theo một hướng khác, phổ biến hơn, được một số người lựa chọn hiện nay thì trekking là loại hình du lịch leo núi mang tính mạo hiểm để khám phá thiên nhiên, chinh phục các đỉnh núi an toàn, ở mức vừa phải, phù hợp với khả năng.

Xem ngay