BLOG

Top sản phẩm dinh dưỡng chạy Trail tốt nhất hiện nay

02-01-2024

Nhu cầu dinh dưỡng của người chạy trail có thể khó xác định hơn so với những người chạy bộ khác. Điều này chủ yếu là do so với chạy bộ thông thường, chạy trail có nhiều yếu tố bất ngờ hơn. Bạn có thể gặp nhiều loại địa hình không lường trước, thời tiết khắc nghiệt, số lượng và loại trạm tiếp tế khác nhau cũng như độ cao thay đổi liên tục - tất cả đều nằm trong một cuộc đua.

Xem ngay

Tuổi thọ của một đôi giày chạy bộ là bao lâu

28-12-2023

Chạy bộ là một trong những hoạt động đốt mỡ hiệu quả và tiết kiệm nhất sau những ngày ăn uống thả ga của mùa lễ. Chỉ cần một đôi giày chạy bộ đáng tin cậy, việc chạy bộ ngoài đường hay trong phòng tập của bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Tuy nhiên, dù được đánh giá là rất nhưng giày chạy bộ cũng không thể nào “bất tử” được.

Xem ngay

Quần bó cơ 2xu tại sao lại được ưa chuộng đến vậy

29-12-2023

Trong thế giới thể thao chuyên nghiệp, việc sử dụng quần bó cơ đã trở thành một phần không thể thiếu, giúp tối ưu hóa hiệu suất và bảo vệ cơ bắp trong quá trình tập luyện

Xem ngay

Review giày chạy Trail Hoka Stinson 7

28-12-2023

Giày chạy Trail Hoka Stinson 7 mang đến một trải nghiệm chạy vô cùng ổn định, đáng tin cậy và êm ái cho cả đường nhựa và các loại địa hình dễ đi. Kể cả bạn có sử dụng đôi giày này để chạy bộ hàng ngày hay khám phá những cung đường dài, qua đủ loại địa hình từ đường nhựa, cỏ đến đầy sỏi đá, Stinson 7 đều là một sự lựa chọn lý tưởng với cảm giác thoải mái tuyệt vời.

Xem ngay

Cẩm nang sử dụng gậy chạy Trail dành cho người mới

23-12-2023

Nhàm chán với việc thường xuyên chạy road trên cùng 1 cùng đường có bao giờ bạn nghĩ sẽ tham gia vào 1 giải chạy trail chưa? Chạy trail là một hoạt động thể thao ngoài trời, nổi tiếng với việc chạy trên địa hình đồi núi, rừng rậm, và các địa hình khác nằm ngoài đường chạy thông thường

Xem ngay

Dương Hằng - Cô gái trẻ với sự tiến bộ vượt bậc

26-12-2023

Dương Thị Thúy Hằng (2001) sinh ra và lớn lên tại Bắc Giang hiện đang sống và làm việc tại Hà Nội trong lĩnh vực thể thao và chăm sóc sức khoẻ tại IMSports.

Xem ngay

Preview giày chạy bộ Hoka Mach 6

23-12-2023

Cộng đồng runner của chúng ta, ai mà không háo hức trước mỗi lần các thương hiệu lớn như Hoka Fly Human Fly tung ra một mẫu giày mới nào đó nhỉ? Và hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sơ bộ về một siêu phẩm đã được mong chờ bấy lâu - Hoka Mach 6.

Xem ngay

Preview Hoka Speedgoat 6: Sự thay đổi và thời gian ra mắt dự kiến

22-12-2023

Cuộc chiến sản xuất giày chạy Trail đang trở nên nóng hơn bao giờ hết. Những thương hiệu mới nổi như Norda, Speedland và Nnormal đang vươn lên một cách nhanh chóng, trong khi các ông lớn như Asics, Nike và Saucony cũng đang liên tục rót tiền, dồn lực nghiên cứu và phát triển các dòng giày chạy Trail của mình. Nhưng giữa tất cả, chúng ta vẫn thấy có một thương hiệu luôn đứng vững giữa cơn bão, đó chính là Hoka Fly Human Fly.

Xem ngay

Cách để bảo vệ da trong quá trình chạy bộ

20-12-2023

Khi chạy bộ, da của bạn sẽ tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài và có thể dễ bị khô, bong tróc, cháy nắng và gặp phải các chất độc hại do ô nhiễm. Do đó, chạy bộ vào mùa hè có thể mang đến những thách thức cho làn da của bạn. Việc tăng tiết mồ hôi, lỗ chân lông bị bít tắc, khô da, tia UV và mất nước đều có thể gây hại cho làn da.

Xem ngay

Có nên sử dụng gậy chạy Trail ở cự ly Ultra Marathon

20-12-2023

Mùa phiêu lưu đã đến, mang theo những cung đường chạy dài, chông chênh và tràn đầy sự phấn khích. Dù cho một trong những điều tuyệt vời nhất của việc chạy Ultramarathon là sự đơn giản, nhưng đôi khi để đạt được mục tiêu, chúng ta vẫn cần đến chút trang bị hỗ trợ. Trước đây, gậy chạy Trail thường được xem là xu hướng chủ yếu ở châu Âu, nhưng giờ đây, chúng đã trở nên phổ biến hơn rất nhiều trong các cuộc thi chạy leo núi, đi bộ đường dài và cả Ultramarathon ở Bắc Mỹ

Xem ngay

Bí kíp để chọn cự ly chạy phù hợp với bản thân

19-12-2023

Nếu bạn mới bắt đầu, việc đặt ra mục tiêu về cự ly chạy là một trong những cách tốt nhất để luyện tập. Bằng cách chọn đúng cự ly chạy và hướng tới nó, bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu và tiến bộ hơn với tư cách là một runner.

Xem ngay

Các giải chạy bộ 2024 Runner không thể bỏ lỡ

18-12-2023

Chạy bộ là một hoạt động thể thao đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe về cả thể chất và tinh thần.

Xem ngay

Bạn có nên chạy bộ mỗi ngày không?

18-12-2023

Một trong những hiểu lầm phổ biến nhất đối với những runner muốn cải thiện tốc độ là họ nên chạy hàng ngày. Trong thực tế, cơ thể thực sự cần những ngày nghỉ ngơi để phục hồi, sửa chữa cơ bắp từ đó trở nên mạnh mẽ hơn và thích nghi trở lại với khối lượng luyện tập hiện tại.

Xem ngay

So sánh giày chạy Trail Hoka Challenger 7 vs Speedgoat 5

16-12-2023

Challenger và Speedgoat là hai mẫu giày tiêu biểu của Hoka Fly Human Fly trong dòng giày chạy Trail. Tuy nhiên, mỗi dòng đôi giày này lại có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Hôm nay IMSports sẽ mang đến cho các bạn cái nhín khách quan nhất thông qua việc so sánh giày chạy Trail Hoka Challenger 7 vs Speedgoat 5.

Xem ngay

So sánh HOKA Mafate speed 4 và Speedgoat 5

15-12-2023

Nhắc đến những thương hiệu sản xuất giày chuyên dụng để chạy trail tốt nhất hiện nay chắc chắc chúng ta không thể bỏ qua HOKA với rất nhiều các sản phẩm phục vụ địa hình từ dễ đến khó

Xem ngay

Preview giày chạy bộ HOKA sẽ ra mắt năm 2024

12-12-2023

Cuộc đua sản xuất giày chạy bộ chưa bao giờ nóng hơn vào lúc này khi các ông lớn như Nike, Adidas, Salomon, Puma,… lần lượt tung hint về các "siêu giày" sắp được ra mắt thì HOKA cũng không kém cạnh khi cho biết sẽ trình làng cộng đồng chạy bộ những siêu phẩm từ trail đến road.

Xem ngay

Điểm qua những đôi giày chạy bộ hot nhất năm 2024

11-12-2023

Từ những đôi giày đua đường trường với lớp carbon cực nhanh cho đến những đôi giày chạy địa hình nhẹ nhàng và linh hoạt, IMSports đã dành trọn ba ngày để theo dõi The Running Event từ ngày 28 đến 30 tháng 11 ở Austin, Texas. Hội nghị thương mại thường niên, nơi các mẫu giày chạy bộ mới lần đầu tiên được công bố cho các nhà bán lẻ và giới truyền thông. Dưới đây là tổng quan về Những đôi giày chạy bộ hot nhất năm 2024 sẽ được ra mắt mà chúng tôi thấy tại sự kiện năm nay

Xem ngay

Giày Saucony Endorphin Pro 4 có gì mới

07-12-2023

Saucony Endorphin Pro 4 là một tay đua cừ khôi, phù hợp nhất với các cuộc đua marathon.

Xem ngay

Cách để "hạ nhiệt" sau khi tập luyện hoặc cuộc đua

07-12-2023

Khi vừa chạy qua vạch đích, bạn có thể không muốn gì hơn ngoài một chai nước to và ngồi xuống thật nhanh. Tuy nhiên, thay vào đó, việc xây dựng một thói quen "hạ nhiệt" sau khi tập luyện hoặc chạy đua sẽ giúp mang lại cho bạn nhiều lợi ích về cả thể chất và tinh thần hơn là chỉ đơn thuần dừng lại và nghỉ ngơi.

Xem ngay

Review giày chạy bộ Nike Alphafly 3

04-12-2023

Chưa có thông báo chính thức về ngày phát hành, nhưng Nike vừa thông báo rằng Alphafly 3 sẽ được ra mắt vào tháng 1 năm 2024, đúng như dự đoán của chúng tôi. Thời điểm đó vừa hay sẽ trùng với Olympic Marathon Trials, giống như Nike đã làm với mẫu giày Alphafly đầu tiên của mình.

Xem ngay