BLOG

Top những đôi giày chạy bộ Nike tốt nhất hiện nay

30-06-2023

Nike là một trong những thương hiệu giày chạy bộ hàng đầu trên thế giới. Được thành lập vào năm 1964, Nike đã trở thành biểu tượng của sự đổi mới và chất lượng trong ngành thể thao. Dưới đây là top những đôi giày chạy bộ Nike tốt nhất 2023 theo các chuyên gia đánh giá

Xem ngay

Review giày chạy bộ Adidas Ultraboost 22

29-06-2023

Adidas Ultraboost 22 là một đôi giày chạy bộ được thiết kế dành cho những buổi chạy nhẹ và phục hồi với lớp đệm dày và thiết kế chắc chắn. Có thể nói, đôi giày tới từ Adidas này là một trong những sản phẩm giày chạy bộ thoải mái nhất trên thị trường, nhưng mức giá lại có phần hơi cao.

Xem ngay

Review mũ chạy bộ Ciele Athletics

27-06-2023

Với mũ chạy bộ Ciele, bạn sẽ tìm thấy các sản phẩm với thiết kế sặc sỡ, đa dạng và đầy phong cách. Không chỉ dừng lại ở đó, những chiếc mũ chạy bộ mà thương hiệu này tạo ra đều được sử dụng chất liệu mềm mại, thoáng khí nhằm đem lại cảm giác thoải mái tối đa xuyên suốt buổi chạy.

Xem ngay

Chạy bộ có nên đội mũ không

25-06-2023

Chạy bộ có nên đội mũ không? Tìm hiểu 5 lý do quan trọng vì sao bạn nên đội mũ khi chạy bộ để bảo vệ đầu và tận hưởng một cuộc sống thể thao an toàn.

Xem ngay

Top giày chạy bộ giá rẻ tốt nhất hiện nay

21-06-2023

Giày chạy bộ giá rẻ chắc chắn là mục tiêu nhắm đến của rất nhiều runner đặc biệt là các newbie hay các bạn học sinh sinh viên không có nhiều kinh tế. Vậy làm thế nào để mua được những đôi giày chạy bộ giá rẻ mà chất lượng tốt phù hợp cho chạy bộ?

Xem ngay

Top những đôi tất chuyên dùng cho chạy trail tốt nhất hiện nay

21-06-2023

Một trong những yếu tố vô cùng quan trọng khi chạy trail là lựa được cho bản thân một đôi tất chạy trail phù hợp. Một đôi tất chạy trail không chỉ giúp bạn bảo vệ đôi chân, mà còn làm giảm nguy cơ bị phồng rộp và tạo cảm giác thoải mái hơn khi di chuyển.

Xem ngay

Review đèn đội đầu Nitecore NU25 - Vượt xa hơn cả sự hoàn hảo

19-06-2023

Đèn đội đầu Nitecore NU25 là một mẫu đèn nhỏ gọn, giá rẻ nhưng lại có các tính năng vô cùng tuyệt vời. Nitecore NU25 sẽ là mẫu đèn đeo đầu tốt nhất dành cho các hoạt động tham hiểm, đi chơi, chạy trail vào buổi tối vô cùng tiện lợi

Xem ngay

Top 10 súng massage tốt nhất cho người chạy bộ

09-06-2023

Súng massage hay máy massage cầm tay là một vật dụng rất hữu ích cho người chơi thể thao nói chung hay người chạy bộ nói riêng. Nếu bạn muốn giảm đau hay nhanh chóng phục hồi cơ sau khi chạy bộ, hãy đầu tư 1 chiếc súng massage tốt

Xem ngay

Top 10 giày chạy bộ cho chân bẹt tốt nhất hiện nay

31-05-2023

Nếu như bạn là một runner có bàn chân bẹt, chắc hẳn bạn sẽ hiểu một điều rằng, việc tìm được một đôi giày chạy phù hợp gần như là một nhiệm vụ bất khả thi. Lí do là bởi hiện nay trên thị trường không có nhiều loại giày dành cho những người có bàn chân bẹt

Xem ngay

Chân lệch trong khi chạy bộ là gì? Chọn giày chạy cho chân lệch trong

29-05-2023

Bàn chân bị lệch trong là tình trạng xảy ra do tư thế chạy của bạn bị sai lệch dẫn tới việc vòm chân của bạn bẹt hơn bình thường. Khi bị lệch trong, các cơ, gân và dây chằng hỗ trợ vòm sẽ bị căng và nếu bạn cố gắng tập luyện thì khả năng gặp phải chấn thương bàn chân là rất cao.

Xem ngay

Lợi ích của việc nghỉ ngơi đối với runner

27-05-2023

Nếu bạn liên tục chạy mà không nghỉ ngơi, cơ thể sẽ bị quá tải và không thể phục hồi nhanh được. Tình trạng quá tải này còn có ảnh hưởng tiêu cực tới khả năng tập trung cũng như tinh thần. Kết quả là tới lần chạy tiếp theo, cơ thể của bạn sẽ không thể hoạt động ở trạng thái tốt nhất đồng thời, tinh thần của bạn cũng sẽ cực kỳ bất ổn.

Xem ngay

Hướng dẫn nạp bản đồ vào đồng hồ Garmin đồng hồ Coros

27-05-2023

GPX viết tắt của GPS e X change Format - Đây là một tệp dữ liệu GPS chứa những điểm tham chiếu có sẵn về tuyến đường và quãng đường đi. Nhìn chung có thể coi GPX là một lược đồ vị trí XML cơ bản lưu trữ các data về dữ liệu vị trí GPS được nạp sẵn. Với GPX bạn có thể nạp vào các thiết bị thông minh hỗ trợ GPS, đồng hồ GPS, thiết bị GPS để tham khảo trước tuyến đường của mình.

Xem ngay

Lựa chọn đồ lót chạy bộ như thế nào cho nam và nữ?

17-05-2023

Đồ lót chạy bộ tốt nhất được thiết kế đặc biệt dành cho vận động viên để giữ cho bạn mát mẻ và khô ráo trong khi phải vừa vặn đến mức bạn có thể quên là mình đang mặc nó!

Xem ngay

Cách để thích nghi với chạy bộ khi nắng nóng

17-05-2023

Nắng gắt có thể khiến sự vận động của bạn thêm khó khăn. Chưa kể, thời tiết nắng nóng sẽ khiến bạn bị mất nước, mất nhiệt thậm chí rất dễ sốc nhiệt nếu nhiệt độ ngoài trời quá oi bức.

Xem ngay

Chuyện gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn đi bộ 30 phút mỗi ngày?

16-05-2023

Tất nhiên, việc đi bộ là một lựa chọn hoàn hảo để chiến đấu chống lại tác động xấu tới từ lối sống ít vận động trong xã hội hiện đại.

Xem ngay

Các mẫu tai nghe tốt nhất để đạp xe an toàn

15-05-2023

Bạn sẽ chọn tai nghe như thế nào để có thể đạp xe an toàn? Tôi lo ngại rằng khi hai tai đã bịt kín thì sẽ không tan toàn để đạp xe. Vì thế nên chúng tôi đã tìm hiểu và rất vui khi biết rằng có nhiều mẫu tai nghe cho phép bạn có thể đạp xe một cách an toàn.

Xem ngay

Mini game hàng tháng tại IMSports - Mini game 04

15-05-2023

Hàng tháng tại trang Facebook chính thức của IMSports sẽ có những mini game thú vị nhằm gắn kết mọi người tạo sân chơi lành mạnh, vui vẻ, tạo động lực tập luyện trong cộng đồng chạy bộ cùng nhiều phần quà hấp dẫn.

Xem ngay

Top các máy massage chân tốt nhất hiện nay

13-05-2023

Đôi khi việc massage và xoa bóp nhẹ nhàng là những gì chân của chúng ta cần sau một ngày dài, và một chiếc máy massage chân tốt sẽ sở hữu đầy đủ các yếu tố để giúp bạn làm dịu những cơn mệt mỏi của đôi chân.

Xem ngay

Những chiếc tai nghe chống nước chuyên cho bơi tốt nhất

13-05-2023

Theo nhiều nghiên cứu, việc nghe nhạc thực sự có hiệu quả trong việc tập thể dục hàng ngày, giúp tăng động lực và có ảnh hưởng tích cực đến hiệu suất của một người.

Xem ngay

Nên ăn gì trước khi chạy?

10-05-2023

Chuẩn bị kỹ lưỡng là chìa khóa thành công cho các vận động viên của bất kỳ tầm cỡ nào. Cung cấp nhiên liệu đúng cách trước khi chạy bộ giúp giảm thiểu mệt mỏi và tăng tốc độ phục hồi. Mặt khác, việc nạp năng lượng từ một số thực phẩm hoặc không nạp năng lượng trước khi chạy có thể gây ra co thắt dạ dày hoặc dẫn đến mức năng lượng giảm mạnh.

Xem ngay