BLOG
Phương pháp chạy bộ giảm mỡ bụng hiệu quả
15-09-2021
Tin tốt cho runner là chạy bộ được coi là một trong những bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng, tốt nhất, và thậm chí bạn có thể thực hiện một số điều chỉnh nhỏ khi chạy để tăng cường đốt cháy mỡ bụng.
Xem ngay
Lựa chọn quần short chạy bộ như thế nào?
13-09-2021
Quần short là một loại trang phục chạy bộ khá đơn giản, nhưng làm sao để chọn một chiếc quần chạy tốt, phù hợp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố chứ không chỉ là sự bắt mắt.
Xem ngay
Cách thử kính Goodr tại nhà với chức năng Virtual Try On
12-09-2021
Trang web Kính chạy bộ Goodr cho ra mắt tính năng đeo thử kính chỉ với một chiếc điện thoại, không cần phải đến cửa tiệm
Xem ngay
Các kỉ lục thế giới Eliud Kipchoge đang nắm giữ
11-09-2021
Nhờ nỗ lực nhiều năm tháng, Kipchoge đã đạt được vô vàn thành tích đáng ngưỡng mộ, trong có có 9 Kỷ lục thế giới được Guiness về bộ môn chạy bộ
Xem ngay
7 sự thật thú vị về huyền thoại marathon Eliud Kipchoge
10-09-2021
Eliud Kipchoge người Kenya đã trở thành người đầu tiên chạy cự ly marathon dưới hai giờ, cụ thể là 1:59:40 giờ
Xem ngay
INJINJI - Sự lựa chọn của nhà vô địch UTMB
06-09-2021
Courtney Dauwalter - Nhà vô địch đường chạy UTMB 2021 có lẽ không quá xa lạ đối với cộng đồng Ultra trail runner. Cô là một runner thích sử dụng tất xỏ ngón trong các giải chạy và buổi luyện tập của mình
Xem ngay
Những ứng dụng, app chạy bộ tốt nhất cho điện thoại năm 2021
06-09-2021
Để theo dõi quá trình chạy và tăng hiệu suất chạy, bạn có thể tham khảo các ứng dụng chạy bộ để từ đó biết được các chỉ số của bản thân khi chạy, rất phù hợp với những runner chưa có đồng hồ chạy bộ
Xem ngay
Bị ngứa khi chạy bộ - Nguyên nhân và cách khắc phục
05-09-2021
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác ngứa ngáy khó chịu ở chân hoặc bụng khi chạy ra ngoài chưa? Trên thực tế có rất nhiều người chạy bộ gặp tình trạng ngứa da, đặc biệt là ở những người mới bắt đầu chạy bộ
Xem ngay
Review Hoka Clifton 8 - đôi giày chạy bộ phù hợp với mọi runner
05-09-2021
Hoka Clifton 8 được coi là đôi giày signature của HOKA bởi nó là một phiên bản nâng cấp với trọng lượng nhẹ. HOKA Clifton là sự kết hợp lý tưởng giữa lớp đệm nảy cùng với khả năng đàn hồi nhẹ tênh
Xem ngay
6 bài tập thở dành cho người chạy bộ bị hen suyễn
04-09-2021
Hít thở là điều diễn ra tự nhiên để duy trì sự sống. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh hen suyễn ở mức độ nghiêm trọng, việc hít thở diễn ra rất khó khăn. Các bài tập hít thở dành cho bệnh nhân hen suyễn nặng trong bài viết này sẽ giúp ích cho bạn.
Xem ngay
Nhịp tim khi chạy bộ lý tưởng là bao nhiêu?
04-09-2021
Nhịp tim là một thước đo tốt để đánh giá cường độ chạy của người tập thể dục. Nhịp tim thấp có nghĩa là bạn có thể tăng cường hoạt động, trong khi nhịp tim quá cao có thể gây nguy hiểm.
Xem ngay
Chạy bộ mặc đồ gì? Gợi ý cách phối đồ chạy bộ đẹp
03-09-2021
Chạy bộ mặc đồ gì? Một bộ đồ chạy bộ tốt sẽ tạo cảm giác thoải mái khi vận động cũng như giúp runner tự tin hơn trong quá trình tập luyện và thi đấu của mình.
Xem ngay
8 chấn thương khi chạy phổ biến nhất - Nguyên nhân và khắc phục
03-09-2021
Một vận động viên bộ chạy bình thường có thể chạy hàng trăm hoặc thậm chí hàng nghìn dặm mỗi năm. Việc lặp đi lặp lại các hoạt động của chân có thể ảnh hưởng đến cơ, khớp gây chấn thương.
Xem ngay
9 mẹo để điều chỉnh cách thở khi chạy bộ
03-09-2021
Nếu khi chạy bạn cảm thấy hụt hơi hay khó thở thì điều này có thể ảnh hưởng đến tốc độ chạy. Việc điều chỉnh cách thở khi chạy bộ sẽ giúp bạn có thể tăng hiệu suất một cách dễ dàng và hiệu quả.
Xem ngay
Sau UTMB, cùng đón chờ chuỗi 6 giải World Marathon Majors
02-09-2021
Runner toàn thế giới sẽ cùng ngóng chờ theo dõi cũng như tham gia chuỗi 6 giải chạy lớn nhất hành tinh - Abbott World Marathon Majors
Xem ngay
Vận động viên Nguyễn Đăng Trung hoàn thành cự li 160km trên máy chạy bộ
01-09-2021
Vừa qua anh Nguyễn Đăng Trung đã tham gia thử thách chạy 160km trên máy chạy treadmill vì lỡ hẹn với siêu giải chạy UTMB ở Pháp
Xem ngay
Top 13 chiếc bó gối tốt nhất cho chạy bộ 2021
16-09-2020
Không phải tất cả các loại bó gối đều được tạo ra như nhau, mỗi loại đều có một mức độ hữu dụng và chức năng đặc biệt riêng. Để có được kết quả tốt nhất, bạn cần biết có những loại bó gối nào và mục đích sử dụng của chúng.
Xem ngay
Băng dán cơ Kinesiology là gì? Công dụng của băng dán cơ cho người chạy bộ.
29-08-2021
Băng Kinesio cũng được sử dụng để hỗ trợ thêm cho các cơ hoặc khớp cần điều trị. Nếu bạn mắc hội chứng căng cơ xương chậu, hội chứng dải chậu chày hoặc viêm gân Achilles, thì việc đeo băng Kinesio có thể giúp ích cho bạn.
Xem ngay
Chế độ UltraMax của đồng hồ Coros là gì?
28-08-2021
Chế độ UltraMax là một chế độ được tích hợp trong mọi đồng hồ GPS Coros với chứng năng kéo dài thời lượng pin sử dụng khi tham gia các hoạt động bắt GPS. Cụ thể, trong mỗi 120 giây bật chế độ UltraMax, đồng hồ Coros sẽ được bật GPS trong 30 giây
Xem ngay
Đồng hồ GPS Coros Vertix 2 vs Garmin Fenix Pro – Mọi thứ bạn cần biết!
28-08-2021
Với bản đồ, điều khiển nhạc, màn hình siêu lớn và công nghệ GPS dẫn đầu, Coros Vertix 2 mới cung cấp đầy đủ để khiến những chủ sở hữu Garmin Fenix 6 / Enduro muốn suy nghĩ về sự lựa chọn của mình
Xem ngay
Zalo
Fanpage HCM
Q10
Hotline
Bản
đồ