BLOG

Hướng dẫn bí kíp để chạy bộ xa hơn

Hướng dẫn bí kíp để chạy bộ xa hơn

19-10-2023

Một trong những thách thức lớn nhất mà những người mới bắt đầu chạy bộ phải đối mặt là làm thế nào để chạy xa hơn. Lý do là bởi, những người mới thường gặp phải các vấn đề như chấn thương, buồn chán hoặc mệt mỏi trước khi đạt được mục tiêu về quãng đường mà họ đề ra. 
Xem ngay
Top 8 đồng hồ chạy bộ Garmin tốt nhất cho nữ

Top 8 đồng hồ chạy bộ Garmin tốt nhất cho nữ

18-10-2023

Garmin đã phát triển một số tính năng riêng dành cho phụ nữ trong ứng dụng Women’s Health Tracking của mình nhằm giúp họ hiểu rõ hơn về sức khỏe cá nhân. Điều này đã làm cho Garmin trở thành thương hiệu hàng đầu dành cho những người phụ nữ muốn có cái nhìn rõ ràng hơn về sức khỏe của mình.
Xem ngay
Top 12 đôi giày chạy bộ nhanh nhất thế giới năm 2023

Top 12 đôi giày chạy bộ nhanh nhất thế giới năm 2023

16-10-2023

Năm 2023 đã chứng kiến ​​sự tiến bộ đột phá trong công nghệ giày chạy bộ, kết hợp với các cơ chế sinh học của cơ thể và vật liệu tiên tiến để mang lại những lợi thế vô cùng lớn. Bài viết dưới đây của chúng tôi đã tổng hợp lại Top 12 đôi giày chạy bộ nhanh nhất thế giới năm 2023.
Xem ngay
Top những đôi giày chạy bộ Brooks tốt nhất

Top những đôi giày chạy bộ Brooks tốt nhất

14-10-2023

Brooks là một thương hiệu chuyên về trang phục thể thao có trụ sở chính tại Seattle, nổi tiếng với việc sản xuất ra nhiều đôi giày chạy bộ chất lượng cao và đáng tin cậy. Cho đến nay, thương hiệu 108 năm tuổi này vẫn được yêu thích bởi nhiều runner nhờ vào sự bền bỉ và thoải mái mà những đôi giày của họ đem lại.
Xem ngay
So sánh đồng hồ Coros Pace 3 và Garmin Forerunner 265

So sánh đồng hồ Coros Pace 3 và Garmin Forerunner 265

14-10-2023

Trong khi Forerunner 265 sản phẩm nổi tiếng với chất lượng và giá thành cao, Pace 3 lại đóng vai trò như một đối thủ cạnh tranh với mức giá thân thiện hơn với người dùng. Quả là một sự cạnh tranh kịch tính đúng không nào?
Xem ngay
Các chấn thương thường gặp khi chạy Trail và cách phòng tránh chúng

Các chấn thương thường gặp khi chạy Trail và cách phòng tránh chúng

10-10-2023

Các chấn thương khi chạy Trail thường phổ biến hơn so với chạy Road. Điều này khá dễ hiểu vì địa hình chạy Trail tồn tại nhiều nguy hiểm tiềm ẩn hơn. Thật vậy, sẽ không hiếm khi bạn bị vấp trên các bề mặt không bằng phẳng dẫn đến té ngã đúng không nào? Vậy, những chấn thương phổ biến khi chạy Trail là gì và quan trọng hơn, làm thế nào để phòng tránh chúng?
Xem ngay
Kelvin Kiptum phá vỡ kỷ lục thế giới của Eliud Kipchoge tại Chicago Marathon 2023

Kelvin Kiptum phá vỡ kỷ lục thế giới của Eliud Kipchoge tại Chicago Marathon 2023

09-10-2023

Vừa qua, nhà vô địch London Marathon, Kelvin Kiptum, cũng đã lên ngôi vô địch Chicago Marathon 2023 và đã hoàn thành cuộc đua trong khoảng thời gian 2:00:35, bỏ xa kỷ lục của Kipchoge tại Berlin năm ngoái 34 giây. Đây là kỷ lục marathon thế giới mới được xác nhận tính đến hiện tại.
Xem ngay
5 lý do tại sao bạn nên sở hữu nhiều đôi giày chạy bộ

5 lý do tại sao bạn nên sở hữu nhiều đôi giày chạy bộ

08-10-2023

Có thể bạn đã từng nghe nói rằng, một số runner sở hữu nhiều đôi giày trong "bộ sưu tập giày chạy bộ của họ". Liệu điều này thực sự cần thiết? Trong thực tế, không phải ai cũng cần nhiều hơn một đôi giày chạy tuy nhiên, việc sở hữu nhiều giày chạy bộ cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích. 
Xem ngay
Ultra Marathon là gì?

Ultra Marathon là gì?

05-10-2023

Ultra Marathon thường được định nghĩa là một cuộc đua với cự ly dài hơn Marathon - hơn 42km (26.10 dặm). Nhưng để được coi là Ultra Marathon, một cuộc đua thực sự cần phải thỏa mãn nhiều yếu tố hơn thế.
Xem ngay
Chạy bộ có giúp đốt cháy mỡ bụng không?

Chạy bộ có giúp đốt cháy mỡ bụng không?

26-09-2023

Chạy bộ là một trong những hình thức tập thể dục tốt nhất để đốt cháy mỡ bụng. Tuy nhiên, chỉ riêng việc chạy xa sẽ không đủ để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Mỡ bụng thường rất khó để bị đốt cháy. Đối với nhiều người, mỡ bụng thậm chí còn là một vấn đề phiền phức, và trong một số trường hợp, nó còn có thể gây hại đến sức khỏe của bạn. 
Xem ngay
Kết quả giải chạy trail VMM 2023

Kết quả giải chạy trail VMM 2023

24-09-2023

Vừa qua, ngày 24/9/2023, giải chạy trail lớn nhất Việt Nam diễn ra tại Sapa đã chính thức hoàn thành tất cả các cự li từ 10Km - 100Km.
Xem ngay
IMSPORTS x HOKA đồng hành tại trợ giải thưởng tại giải Vietnam Mountain Marathon (VMM) 2023

IMSPORTS x HOKA đồng hành tại trợ giải thưởng tại giải Vietnam Mountain Marathon (VMM) 2023

24-09-2023

Đồng hành cùng ban tổ chức và các nhà tài trợ, IMSports đã cùng với HOKA - thương hiệu giày chạy bộ, chạy trail top 1 thế giới hân hạnh là nhà tài trợ giải thưởng giày cho VMM 2023 với hi vọng đem đến những phần thưởng khích lệ những nhà vô địch cùng với mong muốn cung cấp những sản phẩm chạy bộ chất lượng cao đến tay những runner Việt Nam.
Xem ngay
Cẩm nang chạy bộ đúng cách - Newbie nhất định phải đọc

Cẩm nang chạy bộ đúng cách - Newbie nhất định phải đọc

23-09-2023

Chạy bộ là một cách tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe, cảm thấy tốt hơn và thậm chí tạo ra những mối quan hệ mới thông qua việc gặp gỡ các runner khác. Bắt đầu thói quen chạy hàng ngày không hề khó, tất cả những gì bạn cần chỉ đơn giản là một đôi giày thoải mái, có thể theo kịp tốc độ của bạn mà thôi!
Xem ngay
Muốn giảm cân thì nên đi bộ hay chạy bộ?

Muốn giảm cân thì nên đi bộ hay chạy bộ?

22-09-2023

Chạy bộ nên được xem như là sự lựa chọn hàng đầu không? Chạy bộ có khả năng hỗ trợ giảm cân tốt hơn đi bộ nhanh không? Nếu đang thắc mắc những điều này, bài viết dưới đây của chúng tôi chắc chắn sẽ là thứ mà bạn đang tìm kiếm!
Xem ngay
10 thực phẩm KHÔNG nên ăn trước khi chạy bộ

10 thực phẩm KHÔNG nên ăn trước khi chạy bộ

19-09-2023

Bản thân tôi đã trải qua rất nhiều "vấn đề" trong các buổi chạy bộ và chạy đua. Dựa theo kinh nghiệm của mình, trong bài viết dưới đây, tôi sẽ tổng hợp lại tất cả những lựa chọn tồi tệ mà bạn không nên thử trước khi chạy bộ hoặc ngày đua.
Xem ngay
Lợi ích to lớn của việc chạy bộ 5Km mỗi ngày

Lợi ích to lớn của việc chạy bộ 5Km mỗi ngày

18-09-2023

Câu hỏi đầu tiên mà người ta thường hỏi là: "Liệu chạy 5km mỗi ngày có đủ không?". Thực chất, câu hỏi này không đầy đủ vì nó thiếu điều kiện để trả lời, chẳng hạn như đủ cho cái gì. Tùy vào mục đích của bạn, câu trả lời sẽ có sự những khác biệt riêng.
Xem ngay
Thời điểm chạy bộ tốt nhất trong ngày

Thời điểm chạy bộ tốt nhất trong ngày

16-09-2023

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy bộ? Liệu chạy buổi sáng, buổi chiều hay buổi tối sẽ tốt hơn? Đây có thể là một số trong những câu hỏi tranh cãi nhất trong cộng đồng chạy bộ. Dù cho là buổi sáng, buổi chiều hoặc buổi tối, gần như mọi runner đều có những ý kiến riêng về thời điểm hoàn hảo cho việc chạy
Xem ngay
Phương pháp chạy bộ MAF là gì?

Phương pháp chạy bộ MAF là gì?

13-09-2023

MAF là một phương pháp tập luyện sử dụng nhịp tim để đảm bảo rằng bạn đang duy trì mức chạy ở trạng thái hiếu khí. Phương pháp này được phát triển và đặt dựa theo vị tiến sĩ phát hiện ra nó - Phil Maffetone. MAF là phương pháp tập luyện hoàn hảo cho một cuộc thi chạy bộ đường dài như Ultramarathon.
Xem ngay
Những sai lầm phổ biến khi chạy trail và lời khuyên của chuyên gia

Những sai lầm phổ biến khi chạy trail và lời khuyên của chuyên gia

10-09-2023

Để giúp bạn nhận biết được tất cả những vấn đề có khả năng gặp phải cũng như giảm thiểu tối đa các tình huống không mong muốn trong tương lai, chúng tôi đã tham khảo ý kiến từ một số HLV, runner hàng đầu trong lĩnh vực chạy trail để tổng hợp ra những sai lầm phổ biến khi chạy trail 
Xem ngay
Hoka Mach X vs Mach 5 - Review và so sánh

Hoka Mach X vs Mach 5 - Review và so sánh

10-09-2023

Có thể nói, Mach X là một đôi giày chạy bộ tuyệt vời. Trong khi đó, Mach 5 lại có trọng lượng nhẹ, độ dày đế thấp và mang lại cảm giác với mặt đất tốt hơn. Đôi giày này sẽ phát huy được tối đa khả năng khi được sử dụng như một đôi giày chạy phụ. 
Xem ngay