BLOG

IMSPORTS ATHLETE: NGUYỄN MINH HIỀN

04-12-2023

Nguyễn Minh Hiền (1999) sinh ra và lớn lên tại Thành phố Hồ Chí Minh hiện đang sống và làm việc trong lĩnh vực thể thao và chăm sóc sức khoẻ tại IMSports. Bản thân là 1 người yêu thích thể thao và vận động từ nhỏ nên Hiền bắt đầu chạy bộ từ thời còn là sinh viên

Xem ngay

Bạn nên tiếp đất bằng gót, phần giữa hay mũi chân khi chạy bộ?

02-12-2023

Mỗi runner đều có một tư thế chạy, sải bước và cách tiếp đất của riêng mình. Mỗi kiểu tiếp đất đều có ưu và nhược điểm riêng. Dưới đây sẽ là tổng quan về từng kiểu tiếp đất khác nhau.

Xem ngay

Những hình ảnh đẹp tại giải chạy VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2023

27-11-2023

Một mùa “mít chín” nữa đã khép lại và “Lụy Midnight” chắc chắn là cụm từ được nhiều Runner nói với nhau nhất sau khi giải đấu khép lại. Chung bầu không khí đó hãy cùng Imsports nhìn lại những hình ảnh đẹp tại giải chạy VnExpress Marathon Hanoi Midnight nhé!

Xem ngay

Hội chứng "Blue" trong chạy bộ và cách khắc phục cho các runner

23-11-2023

Chạy bộ là một môn thể thao tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Với mỗi bước chạy, cơ thể được kích thích, tim mạch tăng, và endorphins - hormone hạnh phúc được sản xuất, tạo nên trạng thái tinh thần tích cực.

Xem ngay

Những con số thú vị về bộ môn chạy bộ

20-11-2023

Bạn có biết rằng tay đua Marathon chậm nhất mọi thời đại đã mất 54 năm kể từ lúc xuất phát đến khi về đích không? Hãy cùng đọc tiếp để khám phá thêm nhiều con số thú vị về bộ môn chạy bộ nhé!

Xem ngay

10 lời khuyên hữu ích khi chạy bộ vào mùa đông

20-11-2023

Theo nguyên tắc chung, bạn chắc chắn không nên hoạt động ít hơn vào mùa đông so với mùa hè bởi thời tiết lạnh không phải là lý do để bỏ lỡ khoảng thời gian tập luyện quý báu.

Xem ngay

Preview giày chạy bộ Saucony Endorphin Speed 4

20-11-2023

Theo dự kiến, Saucony Endorphin Speed 4 sẽ giữ lại hầu hết các đặc điểm nổi bật được yêu thích của dòng Speed trước đây, đồng thời cũng có bổ sung một số yếu tố mới.

Xem ngay

IMSPORTS x HOKA ĐỐI TÁC ĐỒNG HÀNH CÙNG GIẢI HALONG BAY HERITAGE MARATHON 2023

17-11-2023

Giải Marathon Di Sản Hạ Long, được tạp chí "Runner's World UK" công nhận là một trong 50 cuộc đua tuyệt vời nhất trên thế giới, đang chờ đón sự hợp tác sôi động của IMSports và thương hiệu giày thể thao danh tiếng HOKA® trong chương trình năm 2023.

Xem ngay

Top 7 đôi giày chạy đường dài tốt nhất

17-11-2023

Việc chọn được một đôi giày chạy đường dài phù hợp rất quan trọng vì sau nhiều dặm đường chạy, bạn rất dễ gặp phải các vấn đề như đau mắt cá chân hoặc đầu gối.

Xem ngay

Chạy bộ có làm thon chân hay không?

13-11-2023

Nhiều người bắt đầu chạy với hy vọng làm cho đôi chân của họ trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Nhìn chung, đây là một chủ đề được đề cập đến rất thường xuyên và một trong những câu hỏi phổ biến nhất là: “Chạy bộ có làm cho thon chân hay không?”

Xem ngay

Review giày chạy bộ Saucony Triumph 21

06-11-2023

Saucony Triumph 21 là một đôi giày chạy bộ hàng ngày có thể đáp ứng mọi nhu cầu của bạn. Đôi giày này được thiết kế để chịu được sự va đập mạnh và mang lại cảm giác thoải mái cho bạn xuyên suốt quá trình chạy một cách trọn vẹn.

Xem ngay

Hướng dẫn chi tiết về tư thế chạy bộ cho người mới

05-11-2023

Tư thế chạy bộ kém không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện và thành tích của bạn, mà còn làm tăng nguy cơ chấn thương. Nhưng, tư thế chạy lý tưởng là gì? Làm thế nào để cải thiện tư thế chạy của mình? Bạn hãy tiếp tục đọc để biết tư thế chạy tốt là gì và một số mẹo cải thiện tư thế chạy bộ của mình nhé!

Xem ngay

Phương pháp chạy 80-20 dưới góc nhìn của chuyên gia

03-11-2023

Phương pháp chạy 80-20 dựa trên ý tưởng cân bằng phân phối cường độ tập luyện, từ đó mang lại kết quả là hiệu suất tốt hơn. Phương pháp này dành 80% thời gian tập ở mức cường độ thấp và 20% còn lại cho các nỗ lực cường độ cao.

Xem ngay

Làm thế nào để chạy bộ không bị mệt?

01-11-2023

Những người mới chạy thường cảm thấy thất vọng khi họ bị hụt hơi ngay sau khi bắt đầu chạy. Nguyên nhân không nhất thiết là do nền tảng thể lực của bạn mà có thể liên quan đến tốc độ và cách bạn đang chạy. Việc cải thiện tư thế chạy và thể lực của bạn sẽ có thể giúp bạn học cách chạy lâu hơn mà không bị mệt.

Xem ngay

Chạy bộ có làm mông bạn to hơn không?

28-10-2023

Chạy bộ có làm mông của bạn to hơn hay nhỏ hơn không? Kích thước (khối lượng) và độ săn chắc của cơ mông có thể được cải thiện khi tập thể dục như chạy bộ. Tuy nhiên, việc tập một môn thể dục liên quan tới sức bền cũng có thể góp phần giảm mỡ, điều này cuối cùng sẽ ảnh hưởng đến hình dạng và kích thước của mông

Xem ngay

Harvey Lewis phá vỡ kỷ lục thế giới Backyard Ultra tại Big's

26-10-2023

Vận động viên chạy Ultra người Mỹ, Harvey Lewis đã vượt qua đối thủ người Canada Ihor Verys trong một màn so tài kịch tính vào những giờ phút cuối của Giải vô địch thế giới Backyard Ultra Big's ở Bell Buckle, Tennessee. Lewis đã hoàn thành 108 vòng chạy, 6,706 km mỗi giờ với tổng cộng là 724,248 km, phá vỡ kỷ lục thế giới Backyard Ultra trước đó hơn 40 km.

Xem ngay

Review thanh năng lượng Bakalland BA

25-10-2023

Bakalland BA! rất ngon. Tôi đã đề cập đến tùy chọn 5 loại hạt nhưng các tùy chọn trái cây cũng là một trong những hương vị yêu thích của tôi. Kết cấu của thanh năng lượng này có sự cân bằng tốt giữa độ giòn và mịn, đặc biệt không dính.

Xem ngay

Top những chiếc đèn pin chạy bộ Fenix tốt nhất

24-10-2023

Đèn pin chạy bộ là một thiết bị được sử dụng để chiếu sáng các cung đường khi đi bộ đường dài và chạy bộ, làm sáng những không gian tối tăm và hoạt động như một chiếc đèn đa năng tại khu cắm trại.

Xem ngay

Hằng - IMSports Runner chinh phục 100km đường núi, vươn lên lọt top giải trail

21-10-2023

Là sinh viên năm cuối bận rộn chuyện học tập và làm thêm, tuy nhiên bạn Dương Thị Thúy Hằng - Imsports Runner vẫn duy trì đam mê rèn luyện thể thao mỗi ngày. Vừa hoàn thành cự ly 100km ở giải chạy địa hình có tiếng khốc liệt tại Việt Nam

Xem ngay

Những bộ phim hay nhất về chủ đề chạy bộ

20-10-2023

Nếu có một điều khiến chúng ta yêu thích như chạy bộ, đó chắc chắn sẽ là xem phim về chạy bộ. Một số bộ phim sẽ truyền cảm hứng cho bạn, trong khi một số sẽ khiến bạn khóc và một số sẽ khiến bạn cười. Cho dù bạn đang trong một ngày nghỉ, thư giãn vào đêm trước ngày đua hay cần thứ gì đó để giải trí cho mình trên máy chạy bộ

Xem ngay