Runner Knowledge

Cách lựa chọn tất đạp xe phù hợp cho bạn nhất

16-09-2022

Có 6 đặc điểm mà bạn cần lưu ý khi chọn mua tất đạp xe là khả năng cách nhiệt, độ thoáng khí, khả năng hấp thụ độ ẩm, độ nén, sự thoải mái cũng như sở thích cá nhân của chính bạn

Xem ngay

Những điều cần biết về bộ môn điền kinh đi bộ

14-09-2022

Quy tắc của bộ môn đi bộ là đầu gối của các vận động viên không được phép uốn cong mà phải luôn duỗi thẳng xuyên suốt cuộc đua. Nếu như bị phát hiện đầu gối uốn cong, bạn sẽ bị xử phạt.

Xem ngay

Review pin sạc dự phòng NiteCore NB10000

06-09-2022

Sạc dự phòng chạy trail Nitecore NB10000 có thiết kế siêu nhỏ, siêu nhẹ dễ dàng mang theo bất cứ đâu nhưng có dung lượng lên đến 10000mAH

Xem ngay

Review đèn chạy trail Black Diamond Storm 400

05-09-2022

Đèn chạy trail Black Diamond Storm 400 có thể nói là chiếc đèn phổ biến nhất năm 2021. Nó có thể không sáng nhất hoặc có pin trâu nhất, nhưng nó là một sản phẩm bán chạy nhất và điều này phải có lý do của nó.

Xem ngay

Mặc gì khi tham gia ba môn phối hợp - Triathlon

31-08-2022

Với sự phát triển của bộ môn ba môn phối hợp kể từ năm 2000, ngày càng có nhiều chị em phụ nữ tham gia môn thể thao này trong những năm gần đây, do đó đồ tập cho môn triathlon cũng ngày càng trở nên chuyên dụng và có nhiều sự lựa chọn hơn.

Xem ngay

Checklist những phụ kiện chạy trail phải có khi chạy giải

18-08-2022

Việc chạy trail cũng có thể gặp một số tai nạn nhất định, vì vậy mang theo đồ dùng phù hợp sẽ là cách tốt nhất để bạn tự bảo vệ bản thân mình. Và dưới đây là một số vật dụng thiết yếu mà bạn cần có để luôn an toàn và thoải mái khi tham gia một giải chạy trail hay luyện tập chạy trail.

Xem ngay

Thương hiệu kính thể thao 100% và những công nghệ tiên tiến

17-08-2022

100% là một trong những thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực sản xuất những món đồ thể thao với hiệu suất cao như kính mắt, mũ bảo hiểm, găng tay, đồ bảo hộ và quần áo thể thao

Xem ngay

Review Trail Butter - thực phẩm dinh dưỡng chuyên dùng cho chạy trail

17-08-2022

Sản phẩm bổ sung năng lượng chạy bộ, chạy trail Trail Butter là sự kết hợp của một số loại bơ, hạt và các thành phần khác nhằm tạo ra một món ăn nhẹ vừa có hương vị thơm ngon mà vừa bổ dưỡng.

Xem ngay

So sánh các dòng tai nghe chạy bộ Shokz - OpenMove, OpenRun và OpenRun Pro

16-08-2022

Shokz là thương hiệu chuyên sản xuất tai nghe thể thao, chạy bộ phát triển công nghệ truyền âm thanh qua xương hàng đầu thế giới, được biết đến với những cải tiến vượt bậc trong việc cho ra đời tai nghe thể thao mở với kết nối không dây.

Xem ngay

Lựa chọn và sử dụng kính đạp xe như thế nào?

14-08-2022

Một đôi mắt kính đạp xe phù hợp là một điều vô cùng quan trọng. Bởi một chiếc kính đạp xe tốt sẽ bảo vệ mắt bạn khỏi tia UV và gió mạnh, đồng thời giúp bạn tập trung vào quãng đường phía trước mà không bị khô hoặc rát mắt.

Xem ngay

Những điều bạn cần biết về tất bó cơ chạy bộ

11-08-2022

Tất bó cơ là loại tất cao cổ làm bằng chất liệu có độ bó nén lên bắp chân của người đi. Tất bó cơ các tác dụng tăng lưu thông máu, lượng oxy và giảm mệt mỏi khi chạy bộ

Xem ngay

Lựa chọn gậy leo núi và gậy đi bộ đường dài

04-08-2022

Gậy leo núi và gậy đi bộ đường dài là hai thiết bị không thể thiếu đối với nhiều người chơi 2 bộ môn thám hiểm này. Gậy leo núi giúp tăng độ ổn định cho người dùng và mang lại sự hỗ trợ trên mọi địa hình.

Xem ngay

Những điều phải biết khi mua dây nhảy thể dục

27-07-2022

Nhảy dây thể dục là một bộ môn rèn luyện sức khỏa và giảm cân rất tốt cho người chơi. Vậy làm thế nào để chọn được dây nhảy, chỉnh độ dài và nhảy một cách chính xác?

Xem ngay

Review tất chạy trail 1000 Mile Trail Socks

21-07-2022

Tất chạy trail 1000 Mile Trail Socks có thể mang lại sự thoải mái, khả năng thoáng khí và mát hơn những đôi tất thông thường, hơn nữa giá cả cũng khá phải chăng

Xem ngay

Giải đáp nghi vấn chạy bộ có to chân không?

19-07-2022

Thành thật để trả lời cho câu hỏi chạy bộ có to chân không thì câu trả lời là vừa có vừa không tùy thuộc vào cách tập luyện của bạn.

Xem ngay

Chọn áo lót chạy bộ, áo ngực chạy bộ - Running Bra, Sport Bra cho dân chạy bộ

18-07-2022

Việc mặc một chiếc bra thể thao phù hợp là rất quan trọng để bạn có thể có được sự thoải mái khi chạy bộ, đặc biệt là khi chạy dài. Vì chạy bộ là một môn thể thao có tác động mạnh nên việc lựa chọn áo bra chạy bộ cũng có một vài điểm lưu ý

Xem ngay

Đau cổ chân khi chạy bộ - Nguyên nhân và khắc phục

15-07-2022

Đau cổ chân khi chạy bộ là một chấn thương rất hay gặp khi chạy bộ. Vậy nguyên nhân, cách khắc phục và cách phòng ngừa đau cổ chân khi chạy bộ là gì?

Xem ngay

Có nên mua đồng hồ chạy bộ?

21-06-2022

Có nên mua đồng hồ chạy bộ hay không là một câu hỏi rất hay gặp phải cũng những vận động viên chơi bộ môn chạy bộ đặc biệt là những người mới bắt đầu

Xem ngay

Cách chọn size bó calf chân và hướng dẫn sử dụng đi bó calf

22-04-2022

Nếu bạn chưa bao giờ mang vớ hoặc ống tay dạng bó nén, hãy hy vọng nó sẽ cảm thấy chật hơn so với những gì bạn đã quen. Chúng không nên quá chật để gây cảm giác khó chịu sau một thời gian, nhưng cũng không quá lỏng khiến chúng có cảm giác như bất kỳ đôi tất nào khác. Việc bó sát như thế nào là chủ quan, nhưng nếu bạn làm theo hướng dẫn về kích cỡ, bạn sẽ có được một bộ quần áo vừa vặn có độ nén sẽ giúp chân và bàn chân của bạn cảm thấy tốt hơn nhiều vào cuối ngày.

Xem ngay

Những lợi ích và tác dụng của việc chạy bộ thể dục

03-03-2022

Chạy có lẽ là một môn thể thao không còn xa lạ gì với mọi người và nó đem lại rất nhiều lợi ích mà đã được khoa học chứng minh. Vậy lợi ích và tác dụng của việc chạy bộ là gì, hãy cùng tìm hiểu nhé

Xem ngay